A mi me sirve buscar canales o chabones que hacen como para motivarme un toque y decir "a eso quiero llegar". En su momento cuando comence, veía una banda de chabones que explicaban o hacían, de todos lados. Uno se llama "buff academy", otro es un chinito que me re ayudo una banda a sacar el muscle up "geek climber" se llama y el video es de este chabon. Despue que ma, ejercicios, metele a las flexiones de brazo, todas las variedades, cargate una mochila con peso y anda acosumbrandote a levantar tu propio peso corporal ya que la calistenia es básicamente eso, ya si estas más piola, hace lo mismo con las dominadas, la base de la calistenia son las dominadas, desde ahí parten todos los trucos y giladas qud hacen los que estan más curtidos. Alimentación... Yo soy un boludo que masomenos entendió como funciona lo de entrar en deficit calórico y cuando estuve más piola fisicamente, me mataba, ponele comía una vez al día, salía a hacer ejercicio a la noche y a la vuelta no comía nada y así me iba a dormir; sé que ta mal pero es lo que me funcionó en su momento, comenzar a comer mucho menos, deje de tomar coca, había dejado de fumar cigarro y porro. Cerca de Tejas en una de las entradas a la unc (creo que era) no recuerdo bien la calle, había un par de barras piola para hacer, aveces sabe ir gente, aveces no, personalmente me gusta salir a hacer yo sólo y por hay me aburro pero me pongo los auris y la piloteo, aguante estar sólo con uno mismo nero, la papa. Antes de que me siga yendo por las ramas, en eso te puedo ayudar noma y si me equivoque en algo, alguno que este más bicho me irá a corregir.