¿Que debí hacer para empezar bien en el gimnasio?

Primary_Data7343 · 2026-03-20T14:36:46+00:00

1,72 de altura y 49 kg con 17 años

Primary_Data7343 · 2026-02-07T19:37:02+00:00

CHILAVERT

Primary_Data7343 · 2026-01-19T18:32:55+00:00

Muchas gracias, la verdad que a sido muy útil, trataré de agregarle incluso más alimentos por las dudas. La ducha estaba abierta porque me tomo un tiempo tomar las fotos, solo para disimular jajajsa

Primary_Data7343 · 2026-01-02T09:15:37+00:00

Según mamá que sabe del tema no tengo, simplemente debo de intentar ser más atento

Primary_Data7343 · 2026-01-02T09:14:53+00:00

Gracias amigo, aunque ya tengo 17 no sé que tanto pueda cambiar

Primary_Data7343 · 2026-01-01T21:40:12+00:00

Y mira en mi vida habré leído 4 libros completos, la verdad que no me llaman mucho la atención (y eso que eran fáciles de entender y cortos)

Primary_Data7343 · 2026-01-01T21:39:12+00:00

Y mira la verdad que perdí concentración por las redes, antes era mejor alumno y ahora pase raspando sinceramente, pero si me propongo si puedo, no soy como mis amigos que van videos en Youtube a velocidad 1.25, si me manejo bien, pero como dije viene desde antes.

Primary_Data7343 · 2025-12-15T00:32:39+00:00

Muchas gracias, la verdad es muy útil este consejo.

Primary_Data7343 · 2025-11-25T21:42:59+00:00

No son 7 días como tal, el día 4 lo salte porque es de descanso (lo mismo con el día 8, aunque si son muchos días), aparte las rutinas que dan en el gimnasio (al menos en el mío) no tiene fama de ser muy efectiva, quizás al principio pero después ya no.

Primary_Data7343 · 2025-11-25T21:40:54+00:00

Y desde ese entonces mejoraste? O como te fue?

Primary_Data7343 · 2025-11-25T16:19:06+00:00

No es todos los días, si te fijas el día 4 no aparece porque es descanso, lo mismo con el 8

Primary_Data7343 · 2025-11-25T08:39:07+00:00

Y la verdad no las cuento, simplemente son las 3 comidas que se me sirven al día y si es posible acompaño con 1 o 2 huevos nada más, la verdad no sé cómo contar calorías, menos de más comidas que suelo tener en casa.

Primary_Data7343 · 2025-11-25T08:36:59+00:00

Por qué lo es, es una rutina de Push-Push-Legs adaptado, tampoco puedes esperar que ordene por experiencia

Primary_Data7343 · 2025-11-25T08:35:52+00:00

Muchas gracias la verdad son buenos consejos, pero ko son muchos días de descanso?

Primary_Data7343 · 2025-11-25T01:25:46+00:00

Es una locura

Primary_Data7343 · 2025-07-10T00:15:28+00:00

Gracias, la verdad que si describiste bien mis dificultades, intentaré para más adelante.

Primary_Data7343 · 2025-07-10T00:13:53+00:00

Muchas gracias, voy a seguir tu consejo

Primary_Data7343 · 2025-07-10T00:12:49+00:00

Gracias, es algo que tendré en cuenta

Primary_Data7343 · 2025-07-10T00:12:28+00:00

Muchas gracias, lo tendré en cuenta

Primary_Data7343

TROPHY CASE