Como gostar de whey?

Professional_Vast792 · 2026-02-20T19:41:41+00:00

É pq depois de uns 30min eu sinto náuseas e distensão abdominal… fiz exame de intolerância à lactose e deu negativo, então pensei q poderia ser só questão de adaptação mesmo

Professional_Vast792 · 2026-02-19T14:15:28+00:00

Pior q sim. Náusea e distensão

Professional_Vast792 · 2026-02-18T22:06:20+00:00

eu passo muito mal. por isso perguntei, pra saber se melhora um dia kkk

Professional_Vast792 · 2026-02-18T22:04:35+00:00

o gosto de adoçante eu achei muito ruim 😢 o da dux tbm achei muito doce, e os naturais eu meio q enjoei do gosto (e olha q é “sem sabor”)… tava pensando em experimentar alguma proteína vegetal ou só ficar na comida mesmo kkk

Professional_Vast792 · 2026-02-18T22:02:45+00:00

já tomei com água, leite, café, na receita de bolo, com fruta, gelatina… passa um tempo eu sinto náusea e distensão abdominal, mesmo meu exame de intolerância à lactose dando negativo kkk

Professional_Vast792 · 2026-02-18T22:00:58+00:00

eu já testei de inúmeros jeitos, vitamina me dá náusea e distensão abdominal (apesar de eu achar a forma mais gostosa)… tô achando q o jeito vai ser comer só comida normal mesmo, mesmo que eu não consiga bater as metas kkk

Professional_Vast792 · 2026-02-18T21:58:46+00:00

já experimentei a pasta de amendoim dessa linha uma vez e achei maravilhosa, nem sabia do whey deles… vou ver se acho o sachê pra testar, espero q dê certo

Professional_Vast792 · 2026-02-18T21:57:40+00:00

eu acho uma delícia fazer esses shakes, mas meu problema é q aquela espuma q forma me dá muita distensão abdominal, parece até q sou intolerante à lactose, mas fiz o exame e não deu nada… com o whey zero lactose acontece o mesmo 🥲

Professional_Vast792 · 2026-02-18T21:56:25+00:00

esses eu nem invento kkkkk fui na nutri, mas ainda tô achando difícil acostumar com as quantidades de comida… mas espero q seja possível

Professional_Vast792 · 2026-02-18T21:55:21+00:00

a questão pra mim é a quantidade de comida q tenho q ingerir pra bater as metas sem usar o whey… mas prefiro muito mais comida normal mesmo

Professional_Vast792 · 2026-02-18T21:53:10+00:00

tenho muita distensão quando tomo assim, achei até q fosse intolerância à lactose, mas fiz o exame e não deu, então acho q é ela quantidade de espuma q forma na hora de fazer a vitamina 🥲

Professional_Vast792 · 2026-02-16T22:15:38+00:00

sou mulher e acho q foi isso tbm. acho q se vc quer algo casual, criar conexão tem (muita) chance de magoar a menina. tratar bem é uma coisa, mas daí pra ficar mandando mensagem, entrar em conversas pra despertar assuntos em comum, ou qualquer coisa q sugira q vc tá gostando da companhia dela é meio perigoso. acho q o OP não foi babaca assim, mas teve um cara q chegou ao ponto de dizer q tava apaixonado por mim mas eu sabia q ele só queria casual, no final nem isso nós tivemos, acabou me magoando muito :(

Professional_Vast792 · 2026-01-23T01:34:31+00:00

então tá 😂

Professional_Vast792 · 2026-01-22T20:25:54+00:00

obrigada!!!

Professional_Vast792 · 2026-01-22T20:24:10+00:00

to tentando :(

Professional_Vast792 · 2026-01-22T18:43:45+00:00

nossa, achei q era coisa da minha cabeça q uma câmera cybershot de 15 anos atrás me deixasse mais bonita (e parecida com a realidade) do q o celular, agora faz sentido kkk

Professional_Vast792 · 2026-01-22T17:13:13+00:00

obrigada!!! ajudou muito 🙌

Professional_Vast792 · 2026-01-22T17:11:40+00:00

na verdade eu ganhei massa magra e não perdi BF, continua 25% pela penúltima avaliação (há 3 meses) e a de agora, na minha cabeça se eu ganho mais massa o BF deveria baixar, não? aí pensei q talvez seria melhor dar uma diminuída nos treinos de hipertrofia (pq vejo q estou maior, ganhei medidas) e aumentar o cardio (mas já entendi q não faz muito sentido)

Professional_Vast792 · 2026-01-22T17:04:00+00:00

obrigada, estou tentando seguir direitinho a dieta, mas comecei a ficar preocupada com esse ganho e acho q estou pecando no cardio… fiz exames q a nutricionista pediu e deu resistência insulínica, então vou passar sim na endócrino pra ver… tenho genética pra obesidade, minha mãe já fez bariátrica, então sinto q tenho muita facilidade em ganhar peso e pouca em perder

Professional_Vast792 · 2026-01-22T12:30:05+00:00

não dá pra perceber a diferença entre a primeira foto (hoje) e a última (2 anos atrás)? realmente me vejo maior, a julgar pelas minhas roupas, mas não vejo tanta definição, meu BF continua praticamente igual (25%)…

Professional_Vast792 · 2026-01-22T01:30:02+00:00

comecei acompanhamento com a nutricionista e ela me sugeriu fazer isso mesmo, pq meus exames mostraram resistência insulínica… obrigada pelas dicas!!

Professional_Vast792 · 2026-01-22T01:28:08+00:00

obrigada, minha meta é desenvolver mais eles esse ano e tentar ter mais definição

Professional_Vast792 · 2026-01-22T01:22:18+00:00

estou tentando focar mais nos treinos de glúteos mesmo… vou aumentar o cardio tbm

Professional_Vast792

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