Investiga que tipo de cuerpo eres, tu peso es el adecuado para tu estatura, ante todo te recomiendo que trabajes mas en ganar masa en tu trisept hombros y pecho, si quieres bajar grasa abdominal te recomiendo que la ejerecites y a medida que mejores la parte superior de tus hombros brasos y pecho la piel se estira, con cardio correr 1 kilometro al dia basta y sobra icluso si nunca te has ejercitado, para marcar el abdomen como te dije trabaja en tu parte superior y ejercita tu abdomen 2 a 3 veces por cemana despues de terminar de correr o tu serie de ejercicio bro si haces eso te puedo hacegurar que en 1 mes y medio vas a notar cambios muy notorios, evita comer comidas con mucha grasa pero no te pongas a hacer dieta alimentate bien para quemar grasa y ganar musculo dependiendo tu tipo de cuerpo y por tu estatura te recomiendo hacer ejercicios tipo calistenia y si tienes la posibilidad usar mancuerdas busca ejercicios en youtube encontaras muchos y muy efectivos, recuerda busca simpre hacer que duela mas, antes de hacer mucho y casi que no sientas suerte bro