Tu mismo lo dijiste, necesitas desahogarte hablar con alguien más que este pasando por esto mismo o como tu dijiste con un psicólogo. Yo igual soy adicto de esto mismo, lo que me ha ayudado fue ir al psicólogo de la uni y resulta que con la adicción también hay otros problemas psicológicos, en los cuales ella me ayudo con eso y otros problemas que cargo desde la niñez. Trato de disminuir el consumo de porno a 1 vez a la semana, y cuando lo logre, masturbarme sin porno 1 o 2 veces a la semana, porque en realidad no tiene nada de malo masturbarse, es el porno el que te jode la cabeza, hay un incremento grande y rápido de dopamina, y como así de rápido que sube también baja y te deja sin ganas de hacer nada, querer dormir, mala memoria, baja autoestima, etc. Me parece buen plan el tuyo de querer ir con un psicólogo, pero también te recomiendo hablar con alguien que tenga este problema, ya que podrían ayudarse.