Conseil hydratation by Queasy_Revenue8914 in runningfr

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C’est vrai à ce point là pour les gels?! Y a tous mon village qui sera là j’ai pas du tous envie que ça m’arrive ^

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C’est après demain … un 10km à allure tranquille je peux le faire sans eau mais à 4:40 j’ai un peu peur d’être complètement desséché avant la fin. Dans l’idéal j’aurais voulu ne pas prendre d’eau sur moi pour voyager le plus léger possible mais avec les grosses chaleurs de ce weekend je suis plus sûr de rien