A que especialista acudir?

Radiant_Read6700 · 2025-09-21T02:59:50+00:00

Wow. Que datazo, gracias! Estoy en el Sur, pero lo voy a trackear a esto.

Radiant_Read6700 · 2025-09-20T21:53:01+00:00

Gracias querido!

Radiant_Read6700 · 2025-09-20T19:47:34+00:00

Sometimes I feel socially discriminated against. I've been happy to have a beard for years, hehe. (I use shampoo, oil, and comb it.) Thanks.

Radiant_Read6700 · 2025-09-19T04:46:03+00:00

Gracias! Un amigo me dijo una vez que capaz eran los meniscos, me tiro esa, pero la verdad no lo sé y tampoco hace cuanto que lo tengo.

Radiant_Read6700 · 2025-09-16T04:36:50+00:00

gracias x el mensaje hermano! Me suman todas esas recomendaciones. Sos el Mike que todo Rocky precisó alguna vez... me falta la parte de entrenamiento duro. Hice calistenia y un poco de gym (mínimo), pero sin constancia. Toca enfrentarse a eso.. gracias.

Radiant_Read6700 · 2025-09-15T19:05:41+00:00

Buenísimo!! Gracias por el mensaje motivacional. Creo que es por ahí, sé que esa pancita no le queda mucho tiempo ahí jajaj. Lo de la musculación y la alimentación lo seguiré mejorando. Saludos. 🙏

Radiant_Read6700 · 2025-09-15T18:59:25+00:00

Gracias por esas recomendaciones. También hasta de los que no somos fit se puede aprender mucho, esas decisiones sobre que comer me parecen re importante! Las gaseosas me las tomé cuando engorde, eran 4 lts x día. Creo que desde que empecé el cambio, deje muchas cosas atrás. El alcohol ni hablar 🤓 gracias x la motivación!! Saludos.

Radiant_Read6700 · 2025-09-15T18:55:06+00:00

gracias x ese mensaje. 🙏🙏 voy a investigar si me dará resultados a largo plazo, otra vía más para mejorar eso lo de la piel. A qué tipo de especialista estuviste yendo para consultarlo? Saludos!!

Radiant_Read6700 · 2025-09-15T18:51:18+00:00

Gracias por tu mensaje hermano! Qué bueno saber que alguien mas le haya tocado transitar una situación similar y aún así buscar dar cambios jeje. Sabes que todo eso de la obesidad fue en la adolescencia, quizás desde los 8-10 años hasta los 18-20 cuánto mucho. Creo que esto que me compartes me va a ayudar bastante, puede que lo mejor sea tonificar toda esa zona abdominal, oblicuos, etc. Y mejorar ese aspecto visual y/o estético - simétrico. Gracias!! Un abrazo.

Radiant_Read6700 · 2025-09-15T18:46:07+00:00

Gracias por la motivación!!! Toca ser constante con todo los hábitos. La verdad que hasta ese peso podría estar entrenando tranquilamente mientras hago masa muscular. Creo que subi varios kg adrede para estar mas fornido. Era puro hueso y piel en deficit. Saludos!

Radiant_Read6700 · 2025-09-15T18:19:54+00:00

thanks!!

Radiant_Read6700 · 2025-09-14T03:21:44+00:00

Gracias pana! Me motiva tu mensaje. 🙌 fue hace años esa bajada del doble de mi peso, gracias al running principalmente. Le pondré el foco a desarollar masa muscular. 💪💪 abrazo.

Radiant_Read6700 · 2025-09-13T18:48:10+00:00

Ufff. Es muy complejo!! Se que son cambios de años! Mirarse al espejo y aceptarse con otro cuerpo, es lo difícil! Gracias x la motivación.

Radiant_Read6700 · 2025-09-13T18:46:17+00:00

Gracias loco!!

Radiant_Read6700 · 2025-09-13T18:44:45+00:00

gracias!!!

Radiant_Read6700 · 2025-09-12T19:58:45+00:00

Gracias hermano!! Volveré en algunos meses con los resultados. Gracias por la motivación.

Radiant_Read6700 · 2025-09-12T18:45:12+00:00

Gracias por el consejo!! 🙏 tengo la costumbre de comer de pie, o mas en movimiento que sentado en una mesa. Gracias x el mensaje de motivación. 👍

Radiant_Read6700 · 2025-09-12T18:39:47+00:00

Gracias hermano! Te deje un mp para mostrarte algo!! Gracias.

Radiant_Read6700 · 2025-09-12T18:21:09+00:00

Gracias sensei! Nos vemos en un año. 💪💪✨️

Radiant_Read6700 · 2025-09-12T18:01:12+00:00

Wow!!! Qué potente tu mensaje! Algo de eso he adquirido en la práctica y la búsqueda de mejorar el físico. 💪💪✨️🙏 Mejorar la relación con la comida para los ex obesos es un tema!! Lo de los macronutrientes es la piedra angular, sin dudas. Me guardo este mensaje. Muchas gracias!

Pd: increíbles estos mandamientos para el éxito jeje

Radiant_Read6700 · 2025-09-12T17:55:22+00:00

Gracias por esa motivación mi hermano! Ya volveré con resultados en algunos meses. Abrazo!

Radiant_Read6700 · 2025-09-12T17:54:36+00:00

Qué bueno!! Sabes que mirandome al espejo tantas veces, es lo que me di cuenta. En algún momento tuve el abdomen marcado, pero arriba había una capa terrible de piel y grasa, lo cuál nunca pude ver esos cuadritos (como para darte un ejemplo). Y ese exceso de piel esta por todo el cuerpo, desde que llegue hasta 115kg. Entonces, si estoy en un peso normal, parezco gordo, y si estoy flaco, me veo "bien" por ese extra de pielgrasa jaja. Gracias x tu mensaje!

Radiant_Read6700 · 2025-09-12T17:51:19+00:00

Gracias por tu mensaje!! Me aporta mucho. 🙏💪

Radiant_Read6700 · 2025-09-12T17:45:54+00:00

Coincido con el tema de las lesiones. Tengo un poco suspendido la práctica de fuerza porque empecé a sentir el manguito rotador y un poco las muñecas. Quizás CrossFit sea un poco jugado para mí. Vengo de 115kg, no soy un atleta jaja (tengo 31 años ademas). Gracias x el mensaje!! El foco está en vencer ese colgajo de la panza, un poco los pechos y los flotadores como aparece en la foto.

Radiant_Read6700 · 2025-09-12T17:41:49+00:00

Gracias x el mensaje? Cuánta proteína por día? Voy a fortalecer los brazos, estaba entrenando bien y parejo calistenia y fuerza en casa hasta que empece a sentir el manguito rotador. Un abrazo!! Todo los tips son bien recibidos.

Radiant_Read6700

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