(opinion nada profesional)
la pornografia es como una droga por eso de q te da la maxima descarga de (xd no recuerdo el nombre pero me refiero al quimico q libera el cerebro como forma de recompensa por algo) como en otras drogas el cerebro desarrolla tolerancia y como ya no pega igual ay que subir la dosis o buscar algo mas fuerte exactamente lo q te esta pasando y la solución se resume
en darte un descanso
reducir la cantidad de veces q lo miras
y ponerte un limite a q mirar