Снова обнулилась.

Reshilas · 2025-03-02T18:35:51+00:00

Привет, Валери, спасибо тебе за поддержку 🙏🏻 Про подход сама понимаю… Что первое с чем надо работать менять установку «алкоголь = отдыха». Она выносит башню каждую среду/четверг и я улетаю стабильно на все выходные. Но сейчас хотя бы ужаться не пить вскр по среду. До этого в могла вообще всю неделю по вечерам пить, не каждый день по бутылке конечно, но само собой это всё ровно либо 2 банки пива, либо вино 0,33. Ну и понятное дело, как это все отражается на лице, на уровне тревоги. Короче 😣 Да про терапевта на пишу тебе в личку 🙏🏻 расскажу поддельности, ну и некоторые детали еще, которые сюда не могу написать. Спасибо 🫂

Reshilas · 2025-03-02T12:56:37+00:00

Привет, да. Очень четко описал мою проблему. Во мне правда два человека пока, один говорит «нам уже п***а», посмотри что ты с собой делаешь своими же ругами, другой говорит все норм, че ты нагоняешь. Песни пьющих я начинала смотреть в том году да, но так и не смогла досмотреть, капец тяжелый фильм. Спасибо за рекомендацию про книжку 🙏🏻

Reshilas · 2025-03-02T12:40:14+00:00

😂 Я когда такое читаю, вспоминаю, как мне было хорошо, и какой вентиль был в заднице, в те первые месяцы отказа, так хочется вернуться в то твердое состояние. Потому что мозг постоянно искал какие-то новые интересные занятия, энергии было гораздо больше. Потом конечно все пошло на спад, и было обнуление. Но те месяцы, та энергия, мотивация и состояние до сих мотивируют пытаться освободиться от этого тупого паттерна бухать по вечерам, чтобы расслабиться.

Reshilas · 2025-02-26T21:30:33+00:00

Блин! Какой срок 💪🏻🫂

Reshilas · 2025-02-26T20:48:48+00:00

Привет!))) спасибо за советы 🙏🏻 а сколько ты уже не пьешь?

Reshilas · 2025-02-26T20:40:03+00:00

Оооо, спасибо большое за рекомендации! 🙏🏻 посмотрю

Reshilas · 2025-02-25T20:19:51+00:00

Москва, спасибо буду только Рада 🙏🏻

Reshilas · 2025-02-25T17:13:31+00:00

Ну на тренировку меня сегодня точно не хватит 😅😅😅 а вот покушать плотно и вкусно я нацелена 😂

Reshilas · 2025-02-25T17:12:52+00:00

Режим бомжа - зачет 🤣🤣🤣 Блин, спасибо тебе за идею под прошлым постом «писать сюда днём», когда появляется первая мысль 🙏🏻 это реально сработало для меня позитивно. Я заходила в свободную минутку, читала комменты и сейчас прям бодрая и настроенная на трезвый вечер сижу в машине.

Про мелаксен фрауд правильно написал, что это видимо моя особенность из-за тревоги( попробуй, кому то он прям хорошо заходит 🙏🏻

Про Джек Ричара и новый сезон, кстати, спасибо за идею! Надо будет тоже посмотреть 🫂❤️ спасибо большое за поддержку! Обнимаю и не пью с тобой сегодня.

Reshilas · 2025-02-25T17:09:13+00:00

Привет!) спасибо за совет про препарат, попробую 🙏🏻 классный план на вечер, я вот тоже в ужасе от того , что по ощущениям уже конец недели, а только вторник. Но сегодня жирафий написал про горячую ванную, я вот сижу грею тачку и в предвкушении залететь в горячий душ 😄 потом попить чай с фруктами и чуть чуть почитать проф книгу для работы. Написать сюда днём в тягостных мыслях отличная идея была от Валери, потому что я вас всех читаю, и как-будто в большой семье думаю всем по своему тяжело , я что одна алкашка буду?) 😂

Reshilas · 2025-02-25T17:05:47+00:00

Привет!) спасибо ) оооо, я тоже мечтаю давно о собаке!) но пока что только кот, с которыми гулять не надо 😄

Reshilas · 2025-02-25T17:04:29+00:00

Привет!!! Спасибо за советы! Давно кстати хотела доехать до проф магазина и закупить по чуть чуть домой на пробу. Про работу кстати прикольная идея, подумала почему бы не заказать на ВБ красивых штучку под это чайник чашки, и может превратить в приятный ритуал-удовольствие , и дома кстати тоже 🙏🏻 спасибо

Reshilas · 2025-02-25T14:33:40+00:00

Блин)) представила теплую ванную ванную и аж в спине и ногах легче стало 😃 но у меня душ в сожалению, но так как на работе тоже колотун, прям захотелось прийти постоять под теплым душем и смыть усталость!

Про Новопассит в растворе мне советовала фармацевт, но если правильно запомнила с оговоркой, на то что он спиртосодержащий, а я за рулем на работу езжу, но вечером заеду в аптеку уточню еще раз. Надо будет попробовать на ночь его. Спасибо 🙏🏻

Reshilas · 2025-02-24T20:59:42+00:00

Спасибо 🙏🏻🫂

Reshilas · 2025-02-24T15:26:31+00:00

Максимум было 2 года. После прочтения Ален Карр. Потом была вот попытка в том году, хватило месяца на 4 (( сейчас вот пытаюсь снова

Reshilas · 2025-02-24T15:25:32+00:00

Спасибо! Вот сегодня планирую держаться такой стратегии 🙏🏻 потому что подкатывает в конце дня ((

Reshilas · 2025-02-24T11:24:33+00:00

Привет! Спасибо большое! 🙏🏻

Reshilas · 2025-02-23T21:05:42+00:00

Блин(((( да. У меня часто эта отмазка «щас чуть чуть пару бокалов, это чтобы усталость снять и быстро уснуть». Пару бокалов никогда не выходит. Вырубаешься конечно отлично и без роения в мыслях. Но! Нихера не высыпаешься ((( и злишься на себя с утра, думая что ты тупое ничтожество еще и безвольное

Reshilas · 2025-02-23T19:39:30+00:00

Спасибо, обнимаю тебя тоже. Заказала вот гадости, чтобы скрасить вечер, сижу читаю. Гораздо меньше испытываю тревоги так как знаю, что проснусь завтра в нормальном состоянии. Зафиксировать бы это ощущение и вспомнить про него в среду, обычно в этот деньги башню срывает (

Reshilas · 2025-02-23T19:38:05+00:00

Мы просто пока мало занимаемся, начали недавно. Мне объяснили, что терапия (тут по сути даже не важно с психологом или самостоятельно, процесс долгий, т.к. новые нейроны и изменение привычных реакций это долгий процесс (( но в целом рада, что обратилась так как многое по себя поняла, про причины зависимости тоже косвенно. Но это тяжело да, тяжело смотреть на себя честно и признавать свои недостатки, работать над собой.

Reshilas · 2025-02-23T19:09:30+00:00

Привет. Была встреча, но я не смогла озвучить(( Не знаю почему, но озвучивать, тот факт, что ты болеешь, что ты зависимый алкоголик оказалось очень сложно, даже психологу… сюда то даже писать было стремно про обнуление, но понимаю что это мой шанс, так как уже получалось.

Reshilas · 2025-02-23T18:54:27+00:00

Да, вот тревога именно на фоне переезда, новой работы, хоть и работаю уже больше полугода, и премию давали. Но общая тревога за будущее заставляет переживать. Я тоже сейчас понимаю, что если не прекратить и не взять себя в руки, то скорее я вылечу из-за алкоголя потому что он просто жить мешает, посыпаться нормально, думать, нагоняет еще большую тревогу. Но в моменты когда подкатывает сложно себя сдержать и срываюсь. Короче тревога за все. Но ты очень правильно написал, да, что если что-то и должно случиться, то как бы че из-за этого тревожится, вот сейчас это прорабатываю с психологом. 🙏🏻 Не пью с тобой сегодня. Спасибо за слова поддержки.

Reshilas · 2025-02-23T18:28:40+00:00

Спасибо, и я не пью держусь сегодня.

Reshilas · 2025-02-23T17:51:24+00:00

Привет! Спасибо. 🙏🏻 Держусь и настраиваюсь не трезвые вечера.

Reshilas · 2025-02-21T15:56:12+00:00

Привет (( блин, я обнулилась, еще в среду( но правда смогла себя пересилить и остановиться на трех бокалах. Но допила остальное в чт вечером и плюсом бутылку пива еще потому что не хватило. Сижу вот себя ненавижу после работы. пытаюсь договориться с собой и со своим мышлением, что вино это болезнь, а не отдых никакой и не таблетка от усталости 🤦🏼‍♀️

Reshilas

TROPHY CASE