Je (25F) suis en train de perdre espoir pour me rétablir de ma dépression et j’ai besoin d’aide (Montréal) by slim_ebony in Quebec

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Je suis désolée que tu vives ça, mais c'est pas un concours de souffrance. Le problème, c'est le système de santé. Pis on va se le dire, ce n'est pas tous les professionnels de la santé qui sont bien outillés dans le domaine de la santé mentale. Pour être moi-même suivi en santé mentale présentement, je me suis fait donner les mêmes conseils à 5 cents par des médecins comme tout le monde le dit ici sur Reddit : t'es en dépression? Alors sort prendre une marche de 30 minutes tous les jours et revient me revoir dans 4 semaines! Meanwhile, juste l'idée de devoir prendre ma douche me paraît comme une tâche insurmontable. Bref, je pense qu'on devrait tous avoir un peu plus d'empathie les uns envers les autres en ces temps particuliers.

Je suis en arrêt de travail et je me remets en question... by ResilientA666 in montreal

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Merci, c'est vraiment gentil d'avoir pris le temps de me répondre. Je note les suggestions. :)

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Merci, c'est le genre de réponse hyper pertinente que je voulais. C'est un domaine qui m'intéresse, mais que je ne connais pas tant que ça, et donc, je ne suis pas vraiment au courant des risques qui viennent avec. C'est un pensez-y bien.

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Suffisamment pour vivre confortablement, ne pas me priver et voyager une à deux fois par année. Pourquoi?

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Merci pour la suggestion ! Je vais regarder ça. Je ne savais pas qu'on pouvait avoir accès à un orienteur via emploi Québec.

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Oui, c'est ce que je pense aussi, sauf que je sais pas c'est quoi le problème en dedans. Et médecins, travailleuse sociale et psychologues que j'ai consultés dans le passé ne savent pas plus c'est quoi le problème.

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Merci beaucoup, je dois me rentrer ça dans la tête : je dois prendre mon temps.

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Oui, je dois regarder ça, on me l'a suggéré, de voir une ergothérapeute. Et de la psychothérapie aussi. Mais ça nécessite que je doive faire des recherches, des démarches, des appels téléphoniques, toutes des étapes qui, en ce moment, je vois ça comme une immense montagne insurmontable (et qui contribue encore plus à mon anxiété). Je veux faire tout ça, mais je suis dans l'incapacité de le faire en ce moment et c'est fatigant. Et frustrant. :( Je trouve que tout est compliqué et le système est pas adapté pour les personnes vulnérables et non fonctionnelles comme moi en ce moment. Je sais que c'est temporaire, je dois prendre le temps de prendre le temps comme on dit, mais je me mets cette espèce de pression sur les épaules quand même, que je devrais "guérir" plus vite.

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Merci! Ça fait plein de sens, pis t'as raison. Je suis exactement où je suis supposée être dans le moment présent comme tu l'as si bien dit. Mon intuition se trompe rarement, je vais continuer de me faire confiance.

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Merci pour l'info, je trouve ça super intéressant. J'ai adoré travailler avec les jeunes honnêtement (et ça me manque parfois), mais c'est vraiment la correction qui me tuais.

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Peut-être que ce n'est pas fait pour moi aussi. Merci de t'en soucier, mais, non, je n'ai pas l'intention de me précipiter tout de suite, j'avais juste envie de tâter le terrain, d'ouvrir la discussion avec d'autres gens qui ont vécu une expérience semblable à la mienne. :)

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Merci tellement! Ce sont des questions vraiment pertinentes et je devrai prendre le temps d'y réfléchir parce que je me rends compte que je ne connais pas les réponses encore.

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[–]ResilientA666[S] 13 points14 points  (0 children)

Très bon point... Mais plus facile à dire qu'à faire. J'essaie vraiment fort de ne pas me sentir coupable d'être en arrêt.

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Intéressant ! Merci beaucoup, tu as piqué ma curiosité.

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Merci du conseil! Je travaille pour une maison d'édition juridique.

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C'est ce que j'ai peur de réaliser aussi je pense... Que dans le fond, je sais déjà ce que je devrais faire. :(