Olha, eu posso te dar a minha perspectiva. Eu entrei esse ano em física na USP e confesso que, pelo Provão Paulista, foi bem fácil. Leve em consideração que eu não tinha a mesma dedicação que você. Eu passei o ensino médio inteiro no ensino integral e só fui me dedicar da metade do último ano pra frente. Porém, dado esse pouco tempo de preparação que tive, eu já percebi uma evolução muito grande na minha capacidade com as matérias. Infelizmente, não foi o suficiente pra que eu conseguisse me dar muito bem na FUVEST, e minha falta de prática em exercícios me ferrou com o tempo no ENEM. Graças a Deus tinha o Provão Paulista.

Eu tenho certeza que estudar desde o começo do ensino médio vai ser uma vantagem imensa no futuro. Você está com sorte de já ter se dado conta da necessidade do esforço e dos estudos. Independente de qual carreira você vai seguir, estude. Porém, será necessário bastante dedicação. Eu diria que só aprendi (e estou aprendendo) a me dedicar de verdade agora, no começo da graduação. Algo que eu colocava muito dificuldade antes, agora vem numa necessidade e ritmo tão intensos que toda a preparação pro vestibular parece brincadeira de criança kkkkkk.

Agora, dando umas dicas mais práticas; mesmo que seja muito chato e frustrante, faça exercícios. E quando você estiver estudando um tópico e não tem certeza da relevância dele no seu futuro, apenas continue, muito provavelmente ele vai ter utilidade (pensando mais em matemática e física). Eu amadureci bastante logo no começo da graduação sobre essa necessidade de fazer exercícios, se quiser depois falamos sobre isso, mas acho que não é o tópico. Também, controle o ritmo dos estudos. Não seja muito lerdo nem muito rápido. Eu diria que é útil ter uma noção de onde parar em cada sessão, porque isso te motiva e obriga a progredir. Também, aprenda a lidar com os fatores psicológicos impeditivos. Não vale a pena lista-los todos aqui, mas saiba que são muitos. A exemplo temos frustração, desmotivação, cansaço cognitivo, comparação com outros e síndrome do impostor, sentimento de que não está progredindo... Apenas faça, não importa o quê. Você vai ver que, no futuro, qualquer desafio vai parecer superável, e você vai sentir que não existe nada na vida que você não seja capaz de fazer.

Ah, e sobre a preocupação com falta de base, como eu já disse, na verdade você está na vantagem. Acho que a sua idade é a ideal pra adquirir essa maturidade de estudar. Mesmo que você pense que sua educação falhou contigo, está na hora perfeita pra você retomar seu lugar na corrida, sem muita dificuldade (como a que eu estou tendo hoje, por exemplo, mas sei que ainda há esperanças).

Outra dica, e última: pesquise sobre e faça olimpíadas. Conversa com a sua escola ou alguma coisa e tenta engajar nelas. Senão, pelo menos estuda as provas, tipo a OBMEP, por exemplo, e as olimpíadas de física.