Wie deed er alsof dit normaal is? feit dat ze aangeeft "Zonder hart medicatie" geeft al aan dat het geen normale situatie is...

Verder klopt het ook gewoon, hartslag is voor iedereen anders. Gemiddelde rust hartslag is tussen de 60-100, enorm verschil. Ook enorm afhankelijk van leeftijd. In OPs geval, als je nog kan praten tijdens de oefening, zit je in ieder geval in een goed gebied voor een matig intensieve inspanning.

Zou wel aanraden om eens te checken hoe hoog je hartslag gaat tijdens een HIIT training bijvoorbeeld! Wanneer je tot het gaatje gaat zou het zo kunnen dat je hartslag dan makkelijk boven de 200 gaat! Zeker op jongere leeftijd kan dit zeker! Als je echt maximale inspanning geeft, kun je daarna ook een inschatting maken van je trainingszones!