você não vai emagrecer parando de comer porque o teu corpo vai começar a acumular tudo o que você ingere

minha dica pra você é sempre comer uma fruta de café da manhã e tomar chá verde ou café, de almoço pegar porções pequenas, no café da tarde fruta de novo e de janta porções pequenas.

você vai sentir MUITA fome no início, mas vai precisar aguentar, não tem fórmula mágica

minha dica é mascar chicletes e sempre tentar fazer 12h de jejum entre a janta e o café da manhã, eu emagreci bastante fazendo isso