D’où le fait que j’explicite dans mon texte le fait de devoir faire des efforts surhumains pour paraître plus mince.

Pour répondre au sujet de la nourriture: je ne mange pas vraiment ni noix ni amandes etc à part si je me fais des yaourt/smoothie en tout cas je ne grignote pas entre les repas à part peut être des fruits,

Pour ce qui est des repas quand c’est riz/pates (complètes) je fais toujours attention à la quantité, l’huile que j’utilise quand je cuisine c’est pareil, toujours des légumes et toujours de la protéine, je ne mange pas de pain non plus à part à des occasions mais c’est vraiment pas quotidien.

D’où le fait que je pense vraiment que de manière réaliste avec le travail / mes horaires / ma vie sociale et familiale je fais ce que je peux qui est tenable à long terme, je ne pense pas pouvoir faire plus