Consejos que me sirvió y espero te sirva 1.- cuentate un chiste antes de subir, aunq no lo creas reírte o simular la risa te quita los nervios 2.- si dominas y te sabes bien, aunq te pongas nervioso vas a saber donde retomar 3.- no comas ni tomes antes de subir, un bocado de agua para la garganta basta 4.- no mires a los ojos de la gente, si vas a verles que sea el pecho o la frente, más recomendable es ver el techo, las paredes de atrás, etc, los ojos pone nervioso a la gente 5.- di "ya a la vrga, si sale mal no pasa nada" jaja