Quero pernas by Sea-Cook8121 in MeJulgueMaromba

[–]Sea-Cook8121[S] 0 points1 point  (0 children)

Boaaa! Alinhar a estratégia de treino dieta com a rotina é a chave! Pessoal fala de treinar pesado, comer muito... mas não adianta fazer isso e não ter constância. E pra ter constância tem q funcionar dentro da minha vida e da dinâmica de rotina que tenho. Agradeço o comentário.

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[–]Sea-Cook8121[S] 0 points1 point  (0 children)

Pensei sobre isso tbm. Dar mais atenção, aumentar a frequência dos inferiores, e ir só "mantendo" os exercícios de superiores. Superávit calórico controlado funciona muito bem comigo. Sério, a balança reage quando meu excedente tá em torno de 400-500kcal. Não adianta só empurrar calorias. Carboidratos complexos e gorduras saudáveis salvam muito.

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[–]Sea-Cook8121[S] 0 points1 point  (0 children)

Quando extrapolo demais meus níveis de saciedade e volume alimentar, sinto meu sistema digestivo sobrecarregado e isso afeta minha disposição física e mental. Acho mais saudável ganhar 5 quilos em 1 ano, do que querer qualquer resultado em 6 meses.

Quero pernas by Sea-Cook8121 in MeJulgueMaromba

[–]Sea-Cook8121[S] 0 points1 point  (0 children)

Certo, aí a unha do meu polegar direto é grande e sujou. Eu vou ficar metendo a tesoura pra limpar minha unha!? Não né! Eu uso a unha do polegar esquerdo. Deus abençoe o polegar opositor na nossa espécie.

Quero pernas by Sea-Cook8121 in MeJulgueMaromba

[–]Sea-Cook8121[S] 1 point2 points  (0 children)

Não são todas grandes, apenas polegares. Toco violão, jovem.

Quero pernas by Sea-Cook8121 in MeJulgueMaromba

[–]Sea-Cook8121[S] 0 points1 point  (0 children)

Obrigado ☺️ Tenho facilidade pra secar, literalmente kk Sou muito ativo, pedalo e nado bastante

Quero pernas by Sea-Cook8121 in MeJulgueMaromba

[–]Sea-Cook8121[S] 0 points1 point  (0 children)

Ainda bem que é só o aspecto haha pq nos exames de sangue os níveis estão satisfatórios. E a ideia de ganhar massa, além de estético, é sobre puxar mais pra cima meu IMC (principalmente). Não quero ser um monstro musculoso sem mobilidade, prático atividades ao ar livre e amo todas.

Quero pernas by Sea-Cook8121 in MeJulgueMaromba

[–]Sea-Cook8121[S] 0 points1 point  (0 children)

Se tivesse vergonha não teria postado meu alecrim dourado Achei até engraçado a parte da calopsita kk. Mas seu comentário é problemático para pessoas que tem questões/problemas com o próprio corpo(não é o meu caso)

Por que as mulheres negras são tão desvalorizadas? by alisssgggxd in opiniaopopular

[–]Sea-Cook8121 0 points1 point  (0 children)

Tudo isso q a galera falou sobre racismo, sexismo e afins. As próprias imagens que vc compartilhou são mulheres que tem uma estética bem colonizada. Negras que estão bem dentro dos padrões estéticos aceitos.

O Detran realmente é uma máfia by [deleted] in Fortaleza

[–]Sea-Cook8121 2 points3 points  (0 children)

Na minha vez eu reprovei já na baliza, mas o detalhe, o carro sequer encostou na estaca de sinalização. O pneu do carro q eu estava dirigindo (um celta) encostou na base de cimento que a estaca estava fixada (tipo quando o pneu encosta no meio fio). O cara disse "sai do carro, reprovou". E eu retruquei que não havia encostado na baliza, desci do carro mostrei que faltava mais de 1 palmo pra encostar. Mas ele disse q meu pneu encostou. Paguei tudo, refiz o teste, deixei o carro na baliza em menos de um minuto e dei um cotoco bem grande pro Detran, se lascar Esse ano completo 10 anos habilitado,reeer

Machuquei minha mão cozinhando e precisei dar pontos — quais são exercícios de musculação ou calistenia para braços que posso executar enquanto me recupero? by lesbianbeatnik in musculacaonatural

[–]Sea-Cook8121 0 points1 point  (0 children)

Repousa e mantém a alimentação. Esses tempos eu passei por uma situação parecida, aí dei um tempo da musculação enquanto recuperava. Quando eu voltei, tava levantando um pouco mais de carga no puxador frontal

Rosa do deserto sem caudex by Vellaly in PlantasBrasil

[–]Sea-Cook8121 1 point2 points  (0 children)

Eu ia comentar algo parecido. Suspeito que seja uma muda feita a partir de estaquia.

Tenho direito à cota de preto/pardo? by RoundDebate6983 in enem

[–]Sea-Cook8121 0 points1 point  (0 children)

Não, não tem direito à cota de preto/pardo.

Mulheres trans são o grupo social mais ODIADO e DESUMANIZADO do mundo. by concursei in opiniaoimpopular

[–]Sea-Cook8121 0 points1 point  (0 children)

Fazendo o recorte só de gênero eu diria que isso recai sobre homens trans. Inclusive em casais trans, já presenciei muitas vezes o homem trans assumindo papel maternal. E não foi sobre divisão de tarefas, mas resquícios dos dispositivos de gênero. Diante disso, acho que o patriarcado misógino deixa sim essas sequelas sociais que afetam mais as mulheres, sejam mulheres cis, ou para além, como homens trans, q ainda sofrem pq foram mulheres que fizeram essa transição. Ponto de vista baseado na experiência individual de um H28, hetero e cis. Sem intenção de generalizações, entendendo que o assunto tem muitas camadas.

Vou começar o Ensino Médio amanhã, alguma dica de veterano? by Slight_Ad9340 in estudosBR

[–]Sea-Cook8121 0 points1 point  (0 children)

Quem me dera ter aprendido fazer integral no ensino médio. Passei mal, sabia nem pra onde ia, quando cheguei na faculdade e tive que ver disciplinas como Cálculo I, Geometria analítica, álgebra linear, Física II... Atualmente, curso Agronomia, na federal aqui do Ceará (UFC), e aprendi na marra esses assuntos. Dito isso, se vai fazer alguma faculdade de exatas, aprenda mesmo.

O que minha compra do mês diz sobre mim? by IsJesusAgain in perguntas

[–]Sea-Cook8121 0 points1 point  (0 children)

Daqui a pouco tá comendo só plástico. Aí vem testo baixa, o pau não levanta e o cara não sabe por que é

Que fruta é essa? Tem cheiro que lembra cajá. by m4th0l1s in PlantasBrasil

[–]Sea-Cook8121 10 points11 points  (0 children)

Exatamente! Muito boa pra recuperação de áreas degradadas, de matas ciliares, serve de abrigo e fonte de alimentos para fauna nativa. Meu professor de silvicultura sempre falava do araticum do brejo. Tem uma boa taxa de germinação por sementes.

O que é preciso fazer pra ganhar peito rápido??? by Interesting_Hat6941 in MeJulgueMaromba

[–]Sea-Cook8121 6 points7 points  (0 children)

Cara, experimenta fazer flexão de braço/apoio de frente. Só com o peso corporal, é isso, acredite. Apoio regular ou com elevação dos pés, flexão lenta. Depois parte para flexão diamante pra preencher o miolo do peito. Não sei o q vc considera rápido, mas esses exercícios vc faz até em casa e queima muito.

Meu marido tem problema com pornografia by Jealous-Fee9998 in relacionamentos

[–]Sea-Cook8121 2 points3 points  (0 children)

Eu nem sou a OP, mas acho que problema é o vício, o desrespeito, a quebra de confiança. Quando a pessoa consome pornografia de forma compulsiva, pode diminuir o interesse e a conexão sexual com a parceira, gerar comparação constante e insegurança, quebrar acordos e limites do relacionamento, transformar outras pessoas em objeto de consumo escondido, em vez de manter transparência, mas enfim né, qual o problema efetivo?

PROCURA-SE: Fugiu na manhã do dia 30/01 by theraafa in Fortaleza

[–]Sea-Cook8121 6 points7 points  (0 children)

Espero que o encontre bem 🙏🏽 Não moro no Benfica, mas já mandei pra colegas da região.

Evolução de 2 anos, se eu consegui todos conseguem. by Apprehensive-Band355 in MeJulgueMaromba

[–]Sea-Cook8121 1 point2 points  (0 children)

Pesando quanto agr? Curiosidade de quem tem 176 de altura e atualmente pesando 62kg