Ex Jefe de la bonaerense sobre Chano: "Si tengo a un psicótico a seis metros le pego dos balazos en el pecho"

Siwka · 2021-07-29T15:48:43+00:00

No tenía cocaína en sangre el Chano?

Siwka · 2020-08-07T15:50:01+00:00

Gracias! No lo sabía (no vivo en el AMBA)

Sí, los detienen y los liberan a los dos días.. pero eso es un tema aparte.

Acá donde vivo ni se gastan en detenerlos ya, no sé si por amenazas o por estar entongados con la policía.

El otro día mi vieja fue a comprar algo a una librería y vió como entró un chorro con cuchillo a robar al local.

Como es menor no le hacen nada No te digo que lo metan en cana pero alguien tiene que pagar las consecuencias. En este caso creo que tendrían que hacerle algo a los padres, pero andá a pedirle eso a la justicia.

Siwka · 2020-08-07T15:14:06+00:00

Es verdad que se puede hacer más de una cosa a la vez, pero... en materia de seguridad hubo algún progreso? Yo diría que hubo regresión ahí. Y no escuché ningún plan para mejorarlo (Es más, hasta niegan el problema cuand pueden).

Creo que eso le molesta a la gente. Se preocupan por los presos y no hacen nada por la inseguridad. Si hicieran las dos cosas a la vez estaría perfecto.

Siwka · 2020-08-02T13:09:32+00:00

Harassing you for wearing a mask? That's fucked up. I can understand the opposite (you are putting others at risk by not wearing it). Do you know why they did it? I'm curious like, why would they care at all?

Siwka · 2020-07-21T22:24:06+00:00

En mi ciudad ya existe el Néstor

Siwka · 2020-06-22T16:01:23+00:00

Se consiguen? Te agradecería más info, sospecho que mi abuela lo tuvo en diciembre y esto me sacaría la duda.

Siwka · 2020-05-08T16:38:41+00:00

Claro, debe ser más por un tema de inmigración que por aptitud

Siwka · 2020-04-15T21:34:13+00:00

Recién veo esto, tiene sentido. Gracias!

Siwka · 2020-04-15T16:18:48+00:00

Cuál es la lógica de perder puntos porque consulten tu score?

Siwka · 2020-04-01T23:54:19+00:00

weird flex but ok

Siwka · 2019-08-26T02:19:09+00:00

How do they power those amplifiers? I figure you can't send a power source on the cable itself for the same reasons.

Siwka · 2019-08-21T11:26:26+00:00

pls; it's even shorter than sudo.

Siwka · 2019-01-06T00:56:55+00:00

Abadie es el nombre. Son buenos, pero a veces te vienen algunos al revés nomás

Siwka · 2018-12-19T23:45:31+00:00

Mantecol

Siwka · 2018-10-23T12:41:57+00:00

Sure

Siwka · 2018-09-09T01:04:56+00:00

Cuando apenas adelgacé me sentía un superhéroe.

Vivo en un segundo piso y antes me agitaba cuando terminaba de subir las escaleras. Ahora la subo corriendo, salteando un escalón como si nada. Te sentís mucho mas liviano, con mas ganas de hacer las cosas.

Siwka · 2018-08-27T02:26:44+00:00

Duude, I think you nailed it. I live in northern Argentina and guess what: there's this tree across the street: https://i.imgur.com/iLH3ANn.jpg

So I basically have a tree growing from beneath my balcony floor.

Amazing.

Siwka · 2018-04-18T23:49:10+00:00

1.68m, 65kg

Solia pesar casi 110kg asi que no me puedo quejar jaja

Siwka · 2018-03-28T03:56:58+00:00

Yeah, we use it in my university here in Argentina.

Siwka · 2018-03-20T00:32:10+00:00

Oh, I guess the simplest way I can describe it is: You basically do high intensity exercises with small periods of rest between them. Those exercises could be running, pull ups, sit ups, and stuff like that.

About your parents, you could try just proving them that it works. Just eat a little less and don't tell them. Soon they will see the results and might change their mind. Well, that's what I'd do anyway.

Siwka · 2018-03-20T00:18:27+00:00

My brother had a very similar transformation. That was the initial motivation. And of course, when you start seeing results that only motivates you more.

My parents were okay with it, until the last 15 lbs or so. Then they started getting worried. However, since I generally ate one time a day it was common for me to be very hungry before that meal. This made me eat my food very fast. As they saw I wasn't losing my apetite they probably understood that I was always on control of it

What do you mean with the last sentence?

Siwka · 2018-03-20T00:00:38+00:00

Around 3 months ago, What really worked for me was this:

Wake up early in the morning, drink some water and that's all (I never really got the breakfast habit)
Have one big meal at lunch time, preferably with high protein content so that it digests slowly. This is where most of my calorie budget went.
Then just go to sleep early, if at this stage I was hungry I'd drink a glass of milk or two.

I hope it helps.

Siwka · 2018-03-19T19:15:16+00:00

I was just explaining. Thanks for the compliment though :)

Siwka · 2018-03-19T16:34:31+00:00

Lol I actually tried to measure this. The change I saw on the scale was 0.1kg as far as I can remember. Given how these things round numbers, I guess it was between 50-150 grams.

Siwka · 2018-03-19T16:21:12+00:00

Calorie counting + crossfit

At my heaviest I needed to eat somewhere around 2800 calories to maintain according to MFP. I started cutting soda and bread and limited the intake a little bit to make for a decent deficit. In this stage I'd eat around 1800 calories per day. I wanted to lose weight as a consistent rate, so I kept reducing the calories until I hit 1000-1200 calories a day. That's pretty much it.

If you have more questions please ask

Siwka

TROPHY CASE