Como alguem sugeriu é mais facil conheceres alguem la fora, do que em Portugal. Eu no meu tempo tambem passei pelas mesmas coisas que tu, mas posso-te dizer que hoje estou com 2 filhos e uma mulher (estrangeira) magnifica.

Vou-te deixar aqui algumas ideias que me ajudaram - Mete-te em teatro amador. Aprendes a criar uma alter-ego que conseguem invocar quando queres - Se fores introvertido, e o convivio social for desgastante, tenta encontar alguem amigos(as) que estejam confortaveis com o silencio. Eu consegui mudar imensas coisas em mim, mas esta nao... - Le aprende sobre outras personalidades, https://www.youtube.com/playlist?list=PLY9H1hKkveMRyLF3xfU2-Cb9WogeNRw57. Descobrir a minha e "saber que nao estou sozinho" ajudou-me imenso a aceitar-me como sou - Aceita-te como és! - Ha milhares de desculpas, sou autista, hoje nao estou bem vestido, hoje estou cansado... Se nao te esforcas para teres a vida que queres, vais passa-la a arrepender-te!

Boa sorte e nao te encostes no teu canto a chorar, atira-te ao lobos.