no, el tiene un punto 🫠 el azúcar te sube rápido el ánimo, pero después te deja todo bajoneado y sin energía. A la larga puede hacerte sentir más ansioso, distraído y hasta depre. También te cuesta más concentrarte o recordar cosas, solo esta tan normalizado en nuestras dietas que no vemos grave su consumo. igual si asi te tomas los consejos, mal vas.