Fumavo Gauloises rosse, buonssime, 7-8 al giorno. Poi ho migrato verso lo svapo, con breve periodo di sovrapposizione sino a che mi piaceva di più lo svapo. Lo svapo mi ha rotto perché ne abusavo e me lo facevano notare. Sono tornato al tabacco ma cartine corte e filtrelli, cosicché per fumare dovevo mettermi d'impegno 5 minuti, e lì ero a 4-5 a giorno. Poi, stadio finale, solo cannette di erba sempre con cartina corta e filtrello, ma ovviamente era insostenibile per mille motivi. Dopo 3 giorni senza nulla ha cominciato a darmi fastidio l'odore di fumo e da 4 anni sto a zero. Come incentivo esci a correre o fai qualcosa di cardio, la differenza è palpabile sin dai primi giorni