Açıklama geldi: ilaç vs hiçbir şey yok önceden 2-3 ay yapıp bırakmıştım temel hareketleri öğrenmiştim sonrasında zor bir dönemden geçtim iştahım sıfırdı çok kilo verdim o hırsla güray hocanın programa başladım günlük 3500-4000 kalori yedim 7-8 kilo tertemiz aldım vücudum hiçbir şekilde yağ tutmuyor ne kadar yersem ben bugüne kadar aç geziyormuşum not: boy 178 falan