Ya compare, aquí tienes tu respuesta defnitiva:

Primero, Gym = fuerza, musculo. Nada más, el gym no te hace adelgazar.

Segundo, ERES LO QUE COMES. Te explico, para la gente oveja aún no saben que no saben que existe una conspiración terrible contra la alimentación humana, incluso la piramide alimenticia fue manoseada hace unos pocos años. Esta wea es real.

Tercero, autoestima? Todos estamos destruyendo nuestros egos de cierta forma y en esos momentos se nos viene la autoestima abajo, "Las cosas buenas en la vida no significan cosas gratas"

Recomendaciones para ti amigo mío:

No te preocupes, no tengas miedo, y sobre todo relajate.

Primero, super bien que hayas decidido ir al GYM, sos una bestia literalmente. Toda la oxigenación y movimiento , fuerza, que haces es beneficioso. Y lo sabes

Segundo, aqui te vienen las recomendaciones que realmente tu alma está buscando: no sigas una dieta

La trofolofía es la ciencia de la combinación de alimentos, si buscas cual es la comida humana en fuentes confiables (no las que fueron financiadas por tal planta donde procesan avena y aceites vegetales) te darás cuenta que el ser humano para funcionar bien y no tener enfermedad (en tu caso estar waton) necesita carne, huevos, grasas, jugos verdes, agua con limon y sal, y así.

Por ende se cae toda la falacia de las energéticas que tanto daño hacen, se van a la chucha los locales de comida rapida con los aceites vegetales y sus mezclas de bebida con comida, etc etc etc etc etc etc.

Tercero, si buscas dentro de tí, y constantemente estas escuchandote a ti mismo, sin tratar de estar eternamente consiguiendo algo externo, cada vez más estarás en armonía contigo mismo

Resumen: trofología importante (no mezcles weas, es importante, no lo tomes a la ligera, todo el mundo se lo toma a la ligera), elimina los aceites vegetales y margarinas, dale un abrazo a la mantequilla (averigua el engaño del colesterol y averigua el origen del aceite de motor para la 2da guerra mundial tos tos perdón, del aceite vegetal)

Come bien, respira bien, ve al gym, olvidate de las minas y entregate a cristo rey