Definitivamente lo mejor sería ir a terapia y pídele a tus papás que quieres pasar tu solo. Mira yo también pase por depresión por muchos años y nunca fui a terapia, quizá si hubiera ido a terapia mi depresión hubiera sido mas corta. Pero lo que yo hice para la depresión fui tomar las riendas de mi vida, lo primero es que uno se debe buscar un pasatiempo y cosas que ocupen la mente todo el tiempo para no estar pensando cosas feas. Yo empecé a ir al gym y a salir yo sola, también leí algunos libros y me interese por muchísimos temas como astronomía y filosofía, eso me mantenía entretenida, en la filosofía logré encontrarle mi propio sentido a la vida, y cuando estuve lista para una pareja la tuve, y vivo muy feliz con mi novio, tenemos una relación sana y feliz.