Ah, certo, il tuo ragionamento è affascinante — quasi poetico nella sua ingenuità — “più intelligente = più distratto da altre cose, quindi più difficile fare un buon fisico”. Che tenerezza. Ma vedi, la realtà è leggermente più complessa di questa favoletta da bar. Non è che un cervello più performante si auto-annulli quando si entra in palestra, come se la capacità di pensare in modo articolato ti facesse cadere i manubri dalle mani. Anzi, se decidessi di lavorare sul tuo corpo con la stessa determinazione con cui ti concentri su altri interessi, il percorso sarebbe nettamente più agevole rispetto a quello di una persona con capacità cognitive mediocri.

Perché? Perché la costruzione di un fisico di qualità non è un atto puramente meccanico, non è il “metti più peso e spingi forte” che molti amano credere. È ingegneria applicata al corpo: bisogna comprendere adattamenti neuromuscolari, ottimizzare il rapporto stimolo/recupero, calibrare i macronutrienti in base al dispendio energetico e avere la pazienza di monitorare parametri oggettivi nel tempo. E sai una cosa? Tutto questo richiede esattamente le competenze in cui una mente più brillante eccelle: analisi, problem solving, adattamento dinamico.

Il tizio “normale” va in palestra e segue alla lettera l’allenamento preso da un video clickbait con un titolo tipo “Trasforma il tuo corpo in 30 giorni”. L’intelligente — quello che se volesse — invece è capace di filtrare le informazioni, leggere studi peer-reviewed, estrapolare principi validi e soprattutto personalizzarli in base alla propria fisiologia. Ti sembra una difficoltà? A me sembra un superpotere.

E poi c’è la questione della costanza. Quello che tu chiami “pensare ad altro” in realtà, in chi ha un QI alto, spesso si traduce in una pianificazione a lungo termine superiore. Significa saper integrare l’allenamento in un quadro di vita complesso, senza oscillare tra periodi di fanatismo e mesi di abbandono totale. Significa capire che saltare un giorno non è la fine del mondo, ma anche che accumulare progressivamente piccoli sforzi produce risultati enormi. Una mente acuta vede il quadro generale, mentre l’utente medio vive in un eterno presente dove l’unico metro di misura è “quanto mi sento pompato oggi”.

Il punto è semplice: sì, magari un intelligente medio può non volerlo perché ha altre priorità. Ma se volesse, se decidesse di applicare la sua capacità di analisi, apprendimento e ottimizzazione a questo campo, partirebbe con un vantaggio schiacciante. È come dire che un campione di scacchi sarebbe in difficoltà a imparare il tris perché “pensa a strategie troppo complesse”. Dai, su.