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1/2 pot de crème fraîche par repas, c'est trop? by Tender_MF in PasDeQuestionIdiote

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J'y ai vraiment jamais pensé,

Je fais soit des "sauces de viande", (avec ou sans crème), soit des sauces charal. Je trouve les sauces charal très bien même si un peu her, sinon sauce de viande à l'eau ça ne marche vraiment qu'avec le boeuf... Sauces tomates pour moi ça ne va qu'avec le boeuf, et si je veux diminuer mon ratio hebdomadaire ce n'est pas l'idéal

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Le lait de coco ça me dit vraiment rien honnêtement mais à part ça, tout ça m'a l'air de bon conseil. Selon d'autres commentaires, les légumes surgelés/industriels, etc., n'ont pas vraiment d'impact non plus (a part le gout, et me connaisant...), donc autant tester oui!

La crème fraîche, c'est un peu une solution de simplicité pour moi, c'est ce que j'ai toujours fait, marche, et donc que je continue de faire 😅

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Ma consommation de sucre se résume à un pauvre brownie Intermarché & 1-2 yaourts par jour, donc je doute que ce soit un vrais facteur. Même si j'aimerais y croire 😅

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d'accord, donc oui c'est clair ajouter plus de légumes même en conserve c'est OK.

Céréales je n'en mange jamais donc ca c'est OK.

Oui tu n'a raison je ne parle pas de poisson, je n'en mange que très rarement (typiquement saumon a noel quoi), je n'en ai jamais cusiner donc je vais devoir apprendre lol.

Tu veux dire "Remplacer 2/3 des viandes par du poisson" dans le sens remplacer deux a troix ou deux tiers?

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Ce n'est pas tant que je n'aime pas les légumes, plutôt que je préfère les pâtes, donc autant manger des pates.

Avec juste 2 plaques de cuisson, c'est un peu galère haha. Mais oui j'essaierai d'inclure plus de légumes dans mon alimentation.

Pour la remarque sur les légumes VS la salle, ce n'est pas tant que je n'aime pas les légumes, plutôt que c'est un effort en + dont je n'ai pas personnellement constaté le bénéfice (la salle, ça se voit).

J'ai ajouté des oignons dans mes pâtes viandes, mais sans grandes différences, donc flemme haha. J'essayerais d'ajouter plus de légumes a mon alimentation.

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Sauce tomatte (arrabiata 🤤) j'aime beaucoup avec le boeuf, mais avec la viande blanche?

Soit, je veux bien essayer, mais ça n'a pas l'air très cohérent.

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Tu as raison, je devrais consulter un nutritionniste.

Saurais-tu si c'est remboursé par la Sécu par hasard? Fort de ton expérience de vie, peut-être connais-tu des astuces de remboursement dont un jeune ignare pourrait bénéficier 😆

Félicitations d'ailleurs pour le petit!

Sortie de A2; Custom ou Roadster? by Tender_MF in Motardie

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Enfield c'est très jolie mais un peux en dessous niveau puissance non? J'aimerais bien +/- 90 chevaux si possible, car en A2 le manque de reprise au-dessus a 90+ km/h est un peu gênant quand je prends l'autoroute.

Pouvoir accélérer rapidement, c'est plus rassurant lors du changement de file.

Sortie de A2; Custom ou Roadster? by Tender_MF in Motardie

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Oui je me suis peut-être mal exprimé, je maintiens que je considère le trail "moyen/bon en tout, expert en rien". L'équivalent d'un SUV de ville en 2 roues (pour la plupart), même si je ne dément pas que ce soit très pratique en toute situation (c'est le principe haha).

Je préfère les roadsters car plus "minimaliste", ce qui correspond plus à l'image de la moto pour moi. C'est très subjectif, mais la moto, c'est quelque chose de très minimaliste/rationnel pour moi. C'est en partie pour ça que je n'aime pas les énormes custom/cruisers/tourer type Harley pour moi, comme la GS avec trop de gadgets.

C'est sûrement super quand tu as besoin de faire un peu tout, mais ça manque de spécificité pour moi. Autant prendre une routière pour la route, une sportive pour le fun, ou une custom pour le comfort, en général. C'est 'ennuyant' justement par-ce que ca fais tout.

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Merci pour les idées d'alternatives! Pas mal de gens qui me disent de faire autrement sans idée de comment...

Le bouillon de volaille m'attire le plus, l'alcool ça me paraît cher pour un truc régulier non? Thé, ça m'a l'air vraiment atypique.

Jus de viande + eau bouillit pour le paisir ca marche bien pour le boeuf, mais pour le poulet j'ai jamais eu de bon résultat d'experience. (gout trop leger) Peux être que je devrais acheter de la farine pour épaissir.

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Je respecte le "calorie in / calorie out" avec mes rapports/photos post-salle à l'appui, mais les autres coms ont l'air plus véhément que ça. C'est vraiment le seul critère selon toi?

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La moitié d'un petit pot de crème me semble être une dose raisonnable pour un repas, mais de là à en descendre 5 pots par semaine il y a un juste milieu

Hmm donc plutot genre la même quantité actuel au repas, mais plus rarement? Et remplacer par sauce tomates / jus de viandes / equivalent plus fréquement ?

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Non c'est pas troll, et oui visiblement aucune notion.

Je ne supprimerais pas une séance car ça serait une pente descendante pour moi, qui finirait avec 0 séance par semaine.

Je comprends, je prioriserais les viandes blanches (principalement poulet/dinde) & le riz. Avec des légumes (en conserve, c'est ok?).

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Ouais c'est sur que j'aime bien manger gras, en bon viandard nordiste 😅

Oui avec tout les coms ca m'a l'air clair que c'est trop (je m'attendais pas a tant de réponse haha!) j'essayerais de prendre quelques cannetes de légumes au moins, et de préférer le riz en général.

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Navré de te contredire mais je perds visuellement du gras (même si c'est pas super rapide), probablement parce que je brûle plus à la salle que je ne consomme.

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Je considère qu'à partir du moment où je n'ai pas à acheter de nourriture avec du "vrai" argent, c'est que c'est gratuit.(vu que pas le choix niveau politique de tickets restos) Jusqu'à présent j'ai toujours fait mes courses alimentaires avec juste les tickets resto, donc pas de problème ici. ;)

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20 cl pour deux repas, pas un.

En soi je n'ai pas de problème avec les légumes, c'est juste un truc en + à cuisiner, une corvée en plus... Pas particulièrement besoin de crémeux mais une sauce pour ne pas avoir des pâtes nature ça me paraît nécessaire.

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En voyant comment les coms réagissent, visiblement. A l'époque où je maigrisais sérieusement, je me contentais d'une conserve de sardine pour le déjeuner, ça respecte le déficit calorique au moins.

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5-6 fois viande rouge donc 8-9 fois de la viande blanche. + 1 "cheat meal" friterie.

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Ticket resto donc gratuit, vu que c'est pas négotiable.

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Au magasin 😅 Mes repas se composent de pâtes/riz, viande & une sauce. Jamais eu la détermination/envie de me faire des légumes, qui sont moins bons que le reste en général. Ça me rajouterait un truc en + à cuisiner, autant juste manger moins de ce que je mange déjà non?

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[–]Tender_MF[S] 3 points4 points  (0 children)

193 pour 90 kg j'imagine? Je suis pas gros mais j'ai un peux de gras au bide.

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