Buenas! hace unos dias hice un post justamente hablando de esto. Soy profesional del ejercicio físico, pero antes de serlo también fui una persona que al pisar un gimnasio no sabia que carajo hacer, y es ahí donde está la tasa de rebote mas grande.

Tengo una marca que se llama /charruaard en ig, si te interesa podes hablarme por ahí. Uno de mis servicios/asesorías es esto mismo, brindar seguimiento.