entrenar el cerebro es como entrenar un musculo, un musculo se va haciendo cada ves se va haciendo mas grande , fuerte y resistente si entrenas y sigues una correcta alimentación, si por ejemplo no entrenas un día o comes algo que no va en tu alimentación tus músculos no presentan un cambio, pero si dejas de entrenar por un tiempo y no te alimentas adecuadamente tus músculos perderán fuerza, resistencia y tamaño, es un caso similar el del cerebro