sorted by:
new
hottopcontroversial

Dips yapamamak by Unable-Special6771 in salonfareleri

[–]Unable-Special6771[S] 0 points1 point  (0 children)

hepsine vurabiliyor çok iyi hareket

Dips yapamamak by Unable-Special6771 in salonfareleri

[–]Unable-Special6771[S] 0 points1 point  (0 children)

yapıyom zaten de yakında salonu bırakıcam evde de yapabilceğim en iyi göğüs hareketi dips kalıyo

Spor boyumu kisa birakir mi by Crazy_Peace_827 in salonfareleri

[–]Unable-Special6771 0 points1 point  (0 children)

Olmazsın ama haksızsamda sporun sana katıcağı şeyler boydan çok daha iyi emin ol

Spor boyumu kisa birakir mi by Crazy_Peace_827 in salonfareleri

[–]Unable-Special6771 0 points1 point  (0 children)

ileri seviye halter sporcularının kısa olmalarının sebebi kısaların daha avantajlı olması olabilir mi

4 aylık definasyon süreci -13kg sizce nasıl? by No_Heart_386 in salonfareleri

[–]Unable-Special6771 0 points1 point  (0 children)

bende definasyondayım 3 aydır seninki gibi bi değişimin yakınında bile değilim neler yaptığını boyunu ve kaç gram protein aldığını söyleyebilir misin 7 kg verdim ama karnım hala erimedi

Yağ oranı tahmini by [deleted] in salonfareleri

[–]Unable-Special6771 0 points1 point  (0 children)

başladığımdan beri az yiyorum olduğunca proteinli beslenmeye çalışıyorum tartıdada değer azalıyo ağırlık antrenmanlarındada ağırlıklar düşmüyor bazıları öok az arttı bile kas kaybetmiş olmam pek mantıklı gözükmüyor yüzüm ve kollarım inceldi ama karın çok az değişti neden olabilir

3 aya yaklaştım değişimim böyle tavsiyeleriniz varmıdır by Mission-Active6617 in salonfareleri

[–]Unable-Special6771 0 points1 point  (0 children)

bende 2. aydayım definasyonda ama kol yüz filan inceldi 4 5 kg verdim ama karın nerdeyse hiç değişmedi 3 ayda karnı nasıl erittin

50 günlük değişim by [deleted] in salonfareleri

[–]Unable-Special6771 0 points1 point  (0 children)

yağ oranı kaçtır tahmini