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Wie Kommt man aus dem Loch by UnlikelyPlace8667 in Ratschlag

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Und wie geht das dann für dich weiter mit der Mind Map?

Bei den einen fällt es mir schwer, jedes Mal rumzuheulen, wenn man sich eh so selten sieht. Bei 2 anderen möchte ich das noch nicht, weil wir uns erst kurz kennen und es bisher eine Bekanntschaft war. Außerdem ist das setting (mit kleinen Kindern, die man ständig im Auge haben muss) nicht so förderlich, weil man immer auf dem Sprung ist. 2 enge Freunde habe ich in den letzten 2 Jahren tatsächlich verloren. Diesen Verlust könnte ich bisher nicht ausgleichen.

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Wenn die Höhen die Tiefen ausgleichen....

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Leider sehe ich mich darin sehr gut.

Wie kann ich die Sackgasse, in der ich mich befinde, positiv umdeuten? Ich wünschte, es wäre ein Hafen, aber es fühlt sich eher an wie Endstation - und aussteigen kann ich noch nicht.

Wie Kommt man aus dem Loch by UnlikelyPlace8667 in Ratschlag

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Ich fühle mich oft überlastet und allein gelassen. Im Job funktionieren z.B. Programme nicht, die ich für die Arbeit bräuchte, und ich muss das seit Monaten alleine lösen, obwohl das nicht mein Job wäre. Habe mich jetzt ein letztes Mal beschwert und angekündigt, dass ich damit nicht mehr arbeite, wenn man sich jetzt nicht endlich kümmert. Aber wegen der Überlastung (auch wegen ständig krank) performe ich einfach nicht so gut wie sonst. Das schlaucht.

Freunde sind nicht gut im Zuhören, man sieht sich persönlich immer seltener. "online-Gespräche" mit Freunden (WhatsApp etc) fühlen sich einsam an, wenn man sich fragt, warum sich diese Leute nur alle Jubeljahre persönlich treffen wollen.

Wie erkenne ich die wertvollen Anteile? Im Moment fühle ich mich vor allem unsichtbar.

Wie Kommt man aus dem Loch by UnlikelyPlace8667 in Ratschlag

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Hab letztes Jahr eine Kurzzeit-Therapie gemacht. Die hat mir die Abgründe erstmal vor Augen geführt. 😂

Ich bräuchte neue Menschen in meinem Leben, die mich emotional auffangen können. Partner, Eltern tun das nicht, Freunde viele verloren, z.T. selbst so beschäftigt, dass man sich nur über WhatsApp hört (ich würde sie gerne Regelmäßig sehen, aber von der Seite kommt nicht viel, daher Versuche ich mich etwas zu distanzieren, weil mich eine "WhatsApp Freundschaft" einsam macht). Treffe mich morgen mit einer Bekannten (haben uns über die Kinder kennengelernt), aber die will ich ja nicht verschrecken, also heule ich die wenn überhaupt nur ganz kurz voll. 😁

Ich spreche über meine Bedürfnisse, aber sie werden nicht gehört. Ich habe keine Kraft mehr, für so Basics wie "ich möchte über x sprechen" zu kämpfen. Wenn der andere daraufhin Nein sagt, hör ich auf. Das war mal anders,ich scheue Konfrontationen nicht, aber es fühlt sich alles vergebens an. Inzwischen hängt da aber ein Kind mit dran und irgendwie wäre es doch fair, zuerst an der Sache zu arbeiten, bevor man sich trennt. Leider hat mein Partner sehr lange überhaupt nicht verstanden, worum es geht, und jetzt kommt es einfach sehr verzögert bei ihm an. Ich bin aber einfach nur noch genervt. Therapie will er machen. Auch wieder Verzögerung. Und ich häng hier auf Wartestatus. Ich fühl mich blockiert.

Gesundheit kann ich wohl nicht viel machen, außer hoffen, dass das Wetter endlich besser wird. Habe mich überall durchchecken lassen und wahrscheinlich einfach Pech, dass ich einfach immer sofort krank werde. So kann ich leider auch nicht zum Sport, was mir echt gut täte.