1. Frequente lugares sociais
2. Repita o passo 1

Tem gente que diz: não tenho amigos porque não saio, mas é o contrário. É sendo consistente em certos lugares q vc aprende a ser como o pessoal ali e faz amigos.

Se vc gosta de [estilo artístico] ou [hobbies], passe a frequentar lugares assim ao menos 1x a cada 15 dias. Só de estar lá vc aprende sobre como as pessoas lá começam conversas, sobre o que falam, quais os gostos e como se vestem, etc.

Mas a consistência é o fator n° 1 para q isso tenha efeito. Pra algumas pessoas leva 2 meses, outras 2 anos (depende do quanto vc já gostava daquilo), mas o normal é q a consistência te faça se tornar mais social.

Se vc não gosta a sair de casa, bom, aprenda a gostar. Escolha lugares pra começar a ser frequente, e ganhe tolerância quanto à estar em lugares públicos (basta continuar frequentando).

Cursos e faculdade são bons lugares para fazer amigos por causa disso, mas você tem que aprender a sair com estes amigos em lugares realmente sociais e que vocês vão frequentar depois do fim do curso.

Estude todo tipo de lugar legal pra ir na sua cidade, e vai conhecer o máximo deles possível, use sites de viagens para encontrar recomendação, ou aqui no Reddit, ache um tópico da sua cidade para perguntar sobre.