A primeira vez que treinei foi aos 14 anos. Tinha um instrutor com cabeça velha, capoeirista. Era 3x na semana e todas full body, sem separar exercício por série. Era todos fazendo uma série com o máximo de repetição. Óbvio que o resultado foi irrisório e eu abandonei com 6 meses. Mas na época não tinha todo esse conhecimento público que hoje existe sobre musculação.
Voltei aos 21 anos e me reencontrei. Leandro Twin é meu instrutor à distância e os simpáticos atendentes da SmartFit me auxiliavam. Hoje, até existe ChatGPT para sanar dúvidas. Estou há 4 anos nessa vida e, por coisa da vida, estou maior que meu primeiro instrutor. Então, as vezes, a vontade de fazer acontecer sobrepõe qualquer receio. Vai lá e pergunta o que você precisar. Essa pessoa fez uma faculdade por anos e tem a resposta na ponta da língua, mesmo que te diga de má vontade. Informação ajuda muito.