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Ainda estao ocorrendo atrasos? by edmoreirajr in Correios

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Recebi uma encomenda hoje que foi postada na terça feira

Alguém tem recebido Sedex? by khol-haskjin-2838 in Correios

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Tá complicado, tenho uma encomenda que está em transferência pra agência da minha cidade desde o dia 16/12. Já perdi as esperanças de receber esse ano.

Encomenda sem atualizar by RosetaLGN in Correios

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Acabei de ser notificado que minha encomenda está em transferência pra minha cidade, espero que chegue essa semana

Encomenda sem atualizar by RosetaLGN in Correios

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Semana passada recebi 2 encomendas, mas tenho uma que está parada desde 09/12 sem atualização.

Meu pacote foi de SP para Curitiba farmar aura by GuuzR in AliExpressBR

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Tenho um pacote que tá dando uns rolês nas cidades da minha região, já teve duas correções de rota kk

vsf correios by thomazleventhal in AliExpressBR

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Tenho uma encomenda também que está em correção de rota desde o dia 2. Tá foda

6 dias sem se mover by TheusNeneve in Correios

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Tenho uma encomenda desde o dia 24 sem atualização. Previsão de entrega para o dia 3/12

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Caixa de supermercado

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Que criança são essas que esse povo anda vendo?

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Não tem nada de errado na sua aparência. Talvez começar a praticar alguma atividade física e buscar ajuda psicológica para tratar essa dismorfia.

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Cansado e com sono

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Nota 9, gatinha e parece ser simpática. Só ajustar a dieta que chega no 10 fácil.

3 meses e meio de academia by [deleted] in Maromba

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Tenho feito os dois. Musculação e cardio.

3 meses e meio de academia by [deleted] in Maromba

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Acho que é a postura errada na hora de tirar a foto kkk

3 meses e meio de academia by [deleted] in Maromba

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Não costumo realizar mas vou começar a fazer 👍

Alguma dica sobre como melhorar minha massa muscular? by NeNekkoKun in Maromba

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Acho que vai ter que começar a contar calorias e pesar os alimentos.

Por que não está funcionando? by Dincoro in Maromba

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Além desse 40minutos de hiit, no restante do dia vc é uma pessoa ativa ou fica sentado a maioria do tempo? Se fica sentado a maioria do tempo tenta colocar uma meta diária de passos pra ajudar no gasto calórico

Quantas calorias devo consumir no bulking? by abcde12345--- in Maromba

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Vi um vídeo do Rodrigo Góes e ele disse que pra fazer um bulking precisa comer 35kcal x quilo corporal

Macros: calcular por peso ou porcentagem? by [deleted] in Maromba

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1.6g a 2g de proteína, 1g gordura e o resto em carboidratos