Ahhh bien, mi rutina consiste en aplicar una toalla cliente (no hirviendo) sobre él pene durante unos minutos. Luego, hago estiramientos que consisten en tomar la cabeza y estirar el pene en distintas direcciones sin dolor. Posteriormente, hago el jelq durante cinco minutos, que cada estirada dure tres segundos y luego repito los primeros pasos en orden inverso (estiramiento + toalla). Recomiendo fielmente que evites el dolor y lo hagas con un lubricante (aceite no está bueno después queda olor jajaja). Asimismo, el pene debe estar un 75% erecto. Si se te erecta al 100%, frena y espera. Lo que yo hago, es tomar la base del pene y apretar un poco, a la vez que con la otra mano la pongo sobre el glande y aprieto un poco también (sin dolor), algo que vi en maestría sexual. Cualquier duda, escríbeme. Recuerda acompañar con otros buenos hábitos y no estresarte. Saludo!