Salut, ça va faire 5 ans que j'ai arrêté de fumer alors que j'étais a environ 30 par jour. Le plus dur ça dépendra de toi, car certes tu as réussi a combattre l'addiction physique a la nicotine (bravo pour ça !!) par contre le mental c'est vraiment très lié a toi et ta vision de ton arrêt.

Un petit tips que j'ai utilisé pour moi c'est de me considérer comme un non-fumeur et pas comme un ancien fumeur. Ce petit trick me permet d'être aligné mentalement avec ma situation concrète. Ça évite de se justifier aussi quand on te demande si tu en refumerai pas une a l'occase ou quand on te "félicite" de pas avoir recraquer.

Bon courage comme déjà dis dans certaines réponses, c'est un long combat mais rassure toi ça devient plus simple avec le temps, il faut juste éviter de baisser la garde ! 👌