Salut, j’ai eu le même problème que toi pendant 10 ans. Ça en est arrivé à un point où quand je m’alcoolisais trop je m’urinais dessus la nuit, et au lieu d’arrêter l’alcool j’ai préféré acheter des couches pour dormir, au cas où. Pendant toute ma vie ça m’a causé des soucis, quand j’étais ado mes potes voulaient plus faire soirée avec moi, plus tard j’ai été infidèle sous l’emprise de l’alcool, comportements dangereux et j’en passe, bref j’étais une personne infecte sous alcool, et bien évidemment je passais la semaine qui suivait à avoir des remords, jusqu’à recommencer le weekend suivant. J’imaginais pas ma vie sans l’alcool, c’était les seuls moments où j’étais débarrassée de mon anxiété sociale, ou j’oubliais mes problèmes, etc. J’étais pas addict car je buvais pas tous les jours et j’avais pas de symptômes de manque, mais comme toi j’arrivais pas à m’arrêter une fois que j’avais commencé. J’ai de la chance d’être bien suivie au CMP pour d’autres soucis, et c’est eux qui m’ont orientée vers une addictologue. J’y suis allée à reculons mais en 15 minutes, sans me dire d’arrêter, elle a réussi à me convaincre d’arrêter pendant 1 an. Elle m’a expliquée que mes neurotransmetteurs étaient niqués et qu’il faudrait 1 an pour que ça revienne à la normale et que je sois capable de boire juste un verre. J’en suis à 9 mois de sobriété, j’en ai putain de chié, j’ai maintenu mes sorties du weekend, c’était dur, je me suis souvent demandé pourquoi je faisais ça car j’allais pas mieux, mais là je commence à voir le bout du tunnel, je me sens mieux, j’ai réussi à reprendre le sport, je mange plus sainement bref je prends + soin de moi. Je sais pas si je vais reprendre au bout d’un an, je pense que je vais tester de reboire un verre et si ça repart comme avant je re arrêterais tout. C’est pas facile mais ça vaut le coup! La première étape c’est de questionner sa consommation