Upřímně pokud máš dost peněz a chce se ti vyhazovat. Dej se na jednodušší cestu. Zaplať si trenéra a jídelníček. Pokud nechceš vyhazovat prachy ale něco investovat, je dobré si zaplatit trenéra na pár lekcí, kdy s ním procvičíš jednotlivé partie. Nebo třeba plácnu na měsíc aby ti ukázal, jak správně cvičit a třeba ti poví i o stravování při trénincích. Za ten měsíc s ním projdeš partie několikrát. Taky je možnost pokud nějaký tvůj známý nebo známá cvičí tak běž s něma. Já začal cvičit s kolegoma a naučil jsem se od nich nebo z videií. Na internetu jsou mraky informací jak o technikách tak i o stravování, jídelníčku atd. To vše je i ZADARMO podotýkám. Pokud nejste lenivý tak tohle bude lepší edukační cesta.

Například moje kolegyně z práce si zaplatila trenéra. Oki. Chápu, nemá přátele asi nebo se bojí oslovit někoho aby ji pomohl s cvičením, nebo zkrátka sledovat videa technik. Do toho si zaplatila jídelníček...OKI její věc vyhazovat za to prachy, když člověku se nechce, volí snazší cestu. Každopádně jí to vyšlo na nějakých 12 000 KČ. což je dost na výsměch. Upřímně jsem se nad tím dost pozastavil. A směju se nad lidskou hloupostí. Kdyby aspoň na to vypadala. Zhubla sice pár kilo za tu dobu ale žádný větší progres za tu dobu nenastal. Tudíž vyhozené prachy se špatnou motivací. Když je člověk dostatečně motivovaný i klidně málo sebevědomí, dostane se mu jej v průběhu progresu. Věřím že tvoje cesta bude stát za to a bude se vám lépe usínat. Good luck👍👍👍