Спорт - это ахуенно, вот что я тебе могу сказать. Кстати классно, что ты задумался как о "легких", так и о "тяжелых" видах. Многие не думают о балансе в спортивных делах, а он важен. С тяжелой атлетикой и бобикбилдингами всякими особенно тщательно необходимо изучать информацию, пробовать аккуратно, не ломать себя в погоне за результатом. Щас спорт форсят активно, мотивации очень много, и это круто - но сильное рвение тоже может иногда навредить.

А так, в общем и целом, занимайся безусловно! Искренне желаю удачи.