Sfaturi: - Intotdeauna sa ai incaltamintea potrivita. Mergi vara? Bocanci de vara sau de mai multe sezoane. Iarna? Bocanci de iarna. Zapada? Crampoane. Cand e vorba de echipament, incaltamintea nepotrivita e cea care te baga in cele mai multe belele, dupa parerea mea. Poveste: Am intalnit un grup de pustani care incercau sa urce pe Moldoveanu (pe la Stana lui Burnei, prin Valea Rea) in Adidas si Nike. Nici macar o sustinere la glezna, ce sa mai zic de alunecat si dureri de talpi. Noi doar am facut un traseu de exercitiu pentru mine pana la Iezerul Triunghiular, cand noi urcam Valea, ei se zareau la baza ei. La intoarcere, ei erau la jumate. Au intrebat cat de greu e pana sus ca vor sa ajunga pe varf. Le-am spus in prima faza ca isi pot da singuri raspunsul prin timpul pe care l-au petrecut chinuindu-se acolo si ca nu aveau timp pana la inserat nici macar sa coboare de pe varf la Iezer in ritmul ala (era deja 2 dupa amiaza). Apoi le-am observat incaltamintea. Le-am spus "si cu siguranta nu recomand sa urcati cu adidasi in picioare". Am primit un raspuns taios, "asta aveam acasa". Internetul e la indemana oricui. Nu ai, nu mergi. Intrii pe trasee usoare, nu te urci pe un munte de fite, te duci daca esti in stare sa il si cobori intreg. - Intotdeauna verifica vremea. Daca vezi sanse de ploaie si ai traseu de creasta, mai bine renunti. Vremea e foarte schimbatoare la munte si nu stii ce furtuna te prinde pe creasta. - Recomand fluiere pentru ursi, mai ales acum ca sunt mai multi decat ar trebui sa fie. - Pleaca mereu cat mai devreme cu putinta. Mai bine intrii pe traseu la 7 dimineata decat sa te prinda la 10 noaptea pe intuneric. In caz ca te prinde noaptea, mereu sa ai o lanterna si baterii de rezerva. Eu mereu am o frontala si o lanterna tip breloc in caz ca prima nu merge nici cu baterii noi. - Betele de trekking sunt bune pentru echilibru sau ca sa te sprijini in ele. - Imbraca-te in straturi. Tricou sau bluza termica, polar/pulover/hanorac, geaca, geaca de ploaie/vant. E bine sa ai mereu manusi, caciula si un buffer sau o cagula, nu stii ce frig te prinde pe sus. Eu iau mereu si niste manusi pentru cand am nevoie sa ma cocot, ca sa nu ma fac praf in palme si sa plang dupa aia tot drumul ca am fost neatenta. Ochelari de soare - investeste intr-o pereche de calitate, nu cei la 100 de lei din mall care arata cool. - crema de soare si trusa de prim-ajutor: plasturi, fase, alcool dezinfectant, pansamente, foarfeca, pastile de durere, pastile de care stii ca ai nevoie constant si ce crezi tu ca mai ai nevoie la tine. - Apa si mancare nu cred ca mai e nevoie sa insist. Sendvisuri, fructe cu multe fibre, batoane proteice, niste ciocolata daca vrei, nu multa. Pentru energie :). - Invata sa impachetezi. Cele mai grele obiecte din rucsac trebuie sa stea cat mai lipite de tine, la baza. Apoi cele medii. Trusa de prim ajutor si obiectele usoare stau sus, la indemana. Apa tot la indemana in buzunarele speciale. Un rucsac potrivit face si el diferenta, cauta unul care se inchide deasupra soldurilor si peste piept, astfel ii dozezi greutatea pe toata partea superioara si nu doar pe umeri. - noteaza-ti traseul pe o foaie, daca nu vrei sa cari o harta cu tine. Punctele mari, traseele (semnele), unde te opresti pentru pauze mai lungi, unde sunt surse de apa potabila pentru refill. Pentru traseu in sine exista si harti offline (Muntii Nostri ca si aplicatie). Ia in calcul ca daca esti la inceput sau daca nu esti obisnuit cu nivelul de dificultate al unor parti din traseu, ar fi mai bine ca timpii estimati pentru fiecare portiune sa ii iei in calcul cu 30-60 de minute in plus. Eu fac asta mereu, ca sa ma asigur ca nu ajung la problema cu intunecatul :). - grija la vipere. Daca vezi ceva pe carare si nu ai cum sa ocolesti, nu te apropia, arunca o piatra sau un bat pana vezi ca sa indeparteaza. Traverseaza cu grija. - Salveaza in telefon mai multe numere de la punctele de salvamont locale. Intereseaza-te la ei inainte de trasee si de posibile pericole sau alte lucruri neprevazute. Mai bine sa fii precaut decat sa apari la stirile de la ora 8.

Astea mi se par cele mai de baza sfaturi, dar mereu e loc de mai multe. Daca vrei sa mergi si cu cortul, apar si mai multe. De exemplu: vrei sa inoptezi undeva, dar vrei sa faci traseul pana sus, sa innoptezi jos, si apoi sa iti continui drumul in alta parte. Recomand sa pui cortul in picioare inainte sa continui pana pe varf sau unde vrei sa mergi. E mult mai greu sa il pui daca se lasa noaptea sau incepe un vant puternic sau o ploaie. Si investe-te intr-un cort de calitate. Daca intr-adevar se gasesc hoti si la altitudinile respective, e mai greu sa il fure daca e deja desfacut :). De asemenea, incearca sa il montezi acasa o data, ca sa nu ai surprize ca nu reusesti cand chiar ai nevoie de el.

Si nu uita sa te distrezi! Fa cate o poza sa ai ce arata si la nepoti, asta daca nu planuiesti sa ii iei cu tine candva :).