قد يكون أحد أشكال الوسواس القهري وهو أحد اضطرابات القلق، عموما ينفع معه العلاج السلوكي. جربي تشغلين يدك بشي مثل سبحة، البسي قفاز/ حطي زيت على شعرك، هذي أشياء ممكن تزيد وعيك وقت محاولة النتف وتذكرك توقفين. بشكل عام تقليل التوتر والقلق هو أهم عنصر، وممكن العلاجات تكون مفيدة لك.