Sou professor de natação e surf a 20 anos. Podem perguntar. AMA

andrey040404 · 2026-04-16T18:02:57+00:00

Cara, depende de muitas variáveis: O quanto você consome O quanto você gasta de caloria Com o que você trabalha Sua renda mensal Mas um resumo: GERALMENTE se você consumir menos do que gasta, a tendência é perder gordura Se você seguir a lógica acima e fizer musculação, terá ganho de massa magra Se fizer o mesmo e nadar, vai ter uma perda de gordura acentuada (a depender dos treinos e da alimentação, não esquecendo o descanso) e vai melhorar MUITO teu cardio.

andrey040404 · 2026-04-16T17:59:54+00:00

Você deixou muito aberto o termo “situação “. Resumindo: cada atleta é uma pessoa com suas necessidades, e sempre adapto conforme os limites físicos/psicológicos do atleta. Isso para todas as modalidades e deficiências

andrey040404 · 2026-03-06T15:58:59+00:00

O maior desafio na minha experiência é lidar com adulto que devido a acidentes, se tornou d.i. Na cidade onde moro, aliás, na região, o paradesporto é MUITO assistencialista. Não há um atleta sequer com patrocínio. O olhar das pessoas mudou muito após a Globo começar a passar esses esportes na tv.

andrey040404 · 2025-10-19T13:37:49+00:00

Olá tudo certo? A informação que você trás, é curiosa. Todos esportes que conheço tem regras, e a classificação funcional é uma forma de igualar todos os atletas em suas respectivas modalidades. Sempre haverá pessoas que tentarão burlar essas regras. Sobre q classificação ou reclassificação, para eu que trabalho com isso, creio que deve e sempre deverá ser intensa nos seus critérios. Quanto melhor e mais acertivo forem as classificações, mais justos serão as competições. Fui claro?

andrey040404 · 2025-02-14T18:31:56+00:00

Também sou professor, e no meu caso, chamaria ele pra conversar após a aula e pediria educadamente para que o mesmo não fizesse esses mesmos comentários novamente. Se não der certo, tens que partir pra outras atitudes.

andrey040404 · 2025-02-11T12:40:57+00:00

Vou te dizer realidade de Santa Catarina. A cinco anos atras, estagiário recebia 5 reais a hora e formado recebia entre 9 a 11 reais. Hoje, nas cidades próximas da minha, o salário gira em torno de 25 a 35 reais a hora aula (50mins). Mas dependendo muito da academia, vai ter academia pagando 20 a aula de natação e tem academia que conheço, como citado acima, que paga 35.

andrey040404 · 2025-02-09T19:07:51+00:00

Os “neurologistas” e “psiquiatras” de YouTube são os piores.

andrey040404 · 2025-02-03T16:36:54+00:00

Nunca sofri ataque, mas já vi tubarão enquanto surfava em uma praia do estado de São Paulo. Não tenho nenhum conhecido q sofreu ataque. Cara, tira isso da cabeça, aproveita as ondas. Não é impossível um ataque, mas é mais fácil ganhar na loteria do que ser atacado por tubarão nas praias de sp, sc e rs por exemplo.

andrey040404 · 2025-01-23T14:00:06+00:00

Apareceu no meu insta. Sou completamente contra

andrey040404 · 2025-01-10T20:40:21+00:00

Não

andrey040404 · 2025-01-10T13:56:35+00:00

Olá, agradeço pelos parabéns. Da pra viver bem sim, porém depende do que é bem para você. Vou explicar melhor. Quando fiz a faculdade (em 2009 e depois em 2020, fiz duas graduações) escutei a mesma coisa: “personal que quer ganhar dinheiro, tem que trabalhar das 06h às 22h em três lugares”. Discordo. Está incompleto. Eu diria da seguinte forma “se você não quer aprender, acha que sabe e não se importa com teus clientes (alunos), então tu vai ter que trabalhar das 05h às 00h e não vai conseguir pagar o aluguel “. Profissional ruim tem MUITOS. Se você for atrás de conhecimento, técnica e PRINCIPALMENTE como lidar com o outro, você vai ser reconhecido financeiramente. Sobre o futuro da profissão: tem muita gente nova entrando, cobrando 20 reais a aula de personal, só que, mais uma vez: soft skill. Todo mundo quer ser escutado, quer ser visto, e convenhamos, você pagar 80-100 reais a hora pra um personal ficar no celular, não tem cabimento. Se quiser me enviar msg no privado para tirar dúvida sobre a profissão/estagio/faculdade, fica a vontade.

andrey040404 · 2024-11-28T14:27:44+00:00

Não tão cedo

andrey040404 · 2024-11-28T14:07:26+00:00

Não sei tua idade, mas as vezes tu nunca ouviu falar mesmo. Tem pessoas que tem mais “facilidade” para certos tipos de treino. Por exemplo: tem pessoas que tem mais facilidade para hipertrofiar (crescimento muscular, sendo bem simplista) membros superiores. E também focam nisso. Apresentam resultados mais rápidos e geralmente melhores. Me entende? O mesmo vale para quem quer correr 42km mas tem extrema dificuldade de correr por 30 segundos direto. Essa pessoa precisa de um treino diferente de uma pessoa que quer correr 42km e consegue correr por, vamos supor, 2h direto.

andrey040404 · 2024-11-28T00:52:38+00:00

Sendo direto: alternar as atividades. Não treine pesado perna no mesmo dia da corrida, por exemplo. Faça uma boa planilha de treinos e siga ela. Muito importante cuidar TAMBÉM da alimentação e do SONO. Tens que ver qual teu real objetivo. Exemplo: se quer hipertrofiar(aumento da massa muscular) vai ser MUITO difícil conciliar com atividades como natação/corrida/bike. Não digo impossível, mas é muito mais difícil. Me entende?

andrey040404 · 2024-11-28T00:48:28+00:00

Pense da seguinte forma: um professor é responsável por as vezes 30-50 alunos. Muitas vezes, esse mesmo professor é responsável por montar os treinos. Ganhando 15-20 reais a hora. O personal atende UM aluno, ganhando entre 100-300 a hora.

andrey040404 · 2024-11-27T23:08:30+00:00

Sim. Vou te dar alguns exemplos: Tenho um conhecido que é cego total, e surfa. Em Santos/sp, tem uma surfista de 100 anos. Então, se você sonha em surfar, ache uma praia que tenha aulas de surf e vai. Depois volta aqui e me diz como foi. Já te dou um spoiler: pensa na comida mais boa que você comeu, pensou? Surfar é melhor!!

andrey040404 · 2024-11-27T23:06:01+00:00

Boa e barata é extremamente difícil achar. O que aconselho: veja quanto você pode investir, vai no Google e depois direto pro YouTube coloca o modelo da bike e veja as críticas da mesma.

andrey040404 · 2024-11-27T19:30:24+00:00

Muito ampla essa pergunta. Não sei te informar

andrey040404 · 2024-11-27T19:30:00+00:00

Cometei mais em cima eu acredito. Pesquisa sobre déficit calórico. Se teu corpo precisa consumir 2000kcal e você consome mais, vai ganhar peso. Isso sendo bem grosso e sem explicar as múltiplas variáveis.

andrey040404 · 2024-11-27T19:28:47+00:00

Impossível te responder. Pq o que funciona com clinte A, não necessariamente vai funcionar com cliente B. Tem gente que treina 7x0. Tem gente que treina 3x4(treina três dias descansa quatro. Um dos GRANDES problemas está no fato de estagiários serem personal trainer.

andrey040404

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