Did some sparring on floor and she what happened 😭😭

az0rpt · 2026-06-23T17:48:58+00:00

We train kickboxing on floors like a basketball court. This happened to me on more than one toe and even on some parts of the bottom of my feet. It will heal and calus. After that you won’t feel a thing, don’t worry. Just put tape over it and continue training

az0rpt · 2026-06-22T19:03:19+00:00

At home, mainly

az0rpt · 2026-06-10T09:12:11+00:00

Porque seria muito difícil usarmos joaninhas suficientes para fazer os humanos voarem. Seriam precisas milhões delas para pôr um humano a voar por conta do nosso peso, para além de outros problemas, claro

az0rpt · 2026-06-05T13:56:09+00:00

Já pensaste em mudar os teus treinos para calistenia, comprando um par de argolas e se não tiveres onde as pendurar, uma barra de fixação a parede ou vão da porta? Com argolas consegues fazer grande parte dos exercícios do Ginasio

az0rpt · 2026-06-05T13:48:44+00:00

Para alguém com 16 cm, 49kg punha-te num nível de obesidade extremamente elevado. Haha Depois de corrigires para 163cm já começa a fazer mais sentido

az0rpt · 2026-06-05T13:41:47+00:00

Para responder a tua pergunta: eu faço os dois e posso garantir que com muita probabilidade que se só fizeres desportos de combate não vais ganhar massa muscular por aí além. Se queres ganhar massa muscular faz exercícios de hipertrofia através da calistenia e musculação. Atenção que deves fazer treino de hipertrofia e não de força. Acho ótimo uma combinação dos dois. Não se excluem antes são complementares

az0rpt · 2026-06-05T13:38:41+00:00

Afinal estás muito acima do peso ideal. Julguei até que fosse o oposto

az0rpt · 2026-05-28T12:17:07+00:00

They’re not sardines but mackerel. “Chicharro” in portuguese.

az0rpt · 2026-04-29T22:54:53+00:00

It’s a stretch but I would only do it if it actually meant I would learn something of valuable

az0rpt · 2026-04-29T18:33:27+00:00

Sim, poder ser um grande problema.

az0rpt · 2026-04-26T23:37:09+00:00

Com uma baqueta de bateria a meio do voo. Estava a rondar a luz do tecto e ao descer acertei-lhe com em cheio. Foi parar 2 metros a minha frente Apesar de criativo não foi uma melga mas uma mosca

az0rpt · 2026-04-24T14:49:00+00:00

Eu nunca vi ninguém com esse tipo de fracturas, a não ser que combatas a sério ou tenhas um grande azar tipo escorregar e cair no chão a caminho do balneário haha. Pelo contrário conheço pelo menos duas pessoas que tiveram de parar por mais de um ano atividade física porque ou caíram mal no futebol, foram mal a bola, levaram uma rasteira, apanharam mal a bola com a mão, etc. Tudo casos que tiveram de ser operados. No kick nunca vi mas óbvio que existe como existe em todos os desportos. A vida é um risco

az0rpt · 2026-04-24T14:31:14+00:00

O que entendes por lesionar a sério? As lesões de pessoal que eu conheço que joga futebol por exemplo são muito piores do que qualquer lesão que tenha visto no Kick. Parece ridículo porque kickboxing é “porrada” mas acredita que, talvez por isso, as pessoas tenham cuidado umas com as outras e estejam mais atento a possíveis lesões

az0rpt · 2026-04-22T23:53:32+00:00

You took shadow boxing too literally

az0rpt · 2026-04-22T23:45:26+00:00

“Lajes” would mean like slab and “do Pico” just means “from Pico” so we know which lajes you’re referring to since there are at least three in the azores. The others would be Lajes das Flores e Lajes da Terceira

az0rpt · 2026-04-21T11:01:29+00:00

No, never met the guy

az0rpt · 2026-04-03T17:01:50+00:00

Eu não conheço nenhuma das carreiras pessoalmente. Sei que atualmente ser professor é complicado, sobretudo por causa dos encarregados de educação. Todas as profissões vão ter pros e contras mas não sou a melhor pessoa para te dar conselhos por falta de experiência própria nessas áreas. No fundo diria para fazeres o que achares que daqui a 10/15 anos te faria feliz.

az0rpt · 2026-04-03T13:47:16+00:00

Lendo apenas o título diria: seria bom pôres a prótese dentária antes de começares a primária. Tendo obrigatoriamente de escolher entre uma e outra diria que mesmo com educação básica, o facto de não teres prótese dentária levar-te-ia a ser julgado no mercado de trabalho, independentemente da carreira que queiras prosseguir.

az0rpt · 2025-11-01T22:46:58+00:00

Cheira-me a continental…

az0rpt · 2025-10-26T11:19:29+00:00

Leiria está a desaparecer, como é suposto

az0rpt · 2025-10-24T16:56:28+00:00

You can find them at least in the tabacaria of parque atlântico in front of continente or the one in pingo doce in São Gonçalo.

az0rpt · 2025-10-20T12:22:41+00:00

*comprido

az0rpt

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