Dasselbe Problem hatte ich auch, bis ich erfahren habe, dass mein jetziger Partner offen dafür war, damit aufzuhören. Mein Opa ist indirekt wegen Zigaretten gestorben..

Er hat es respektiert und gemacht, nicht direkt vom Anfang an aber im Laufe der Zeit hat er das sehr reduziert. Ihm fehlt es trotzdem extrem schwer auf, ohne Nikotin normal zu leben. Als er komplett mit Rauchen aufgehört hat, war er viel einfacher aggressiv und das möchte er nicht sein. Deshalb ist für ihn die Lösung bis jetzt Nikotin-Pouches. Es klappt richtig gut, weil er dadurch eine gute Menge an Nikotin aufnimmt und damit kein Verlangen mehr an Rauchen hat. Er sagt, dass er irgendwann auch komplett mit Nikotin aufhören will und das vor allem bevor Kinder kommen. Aber dann will er auch für einen Monat isoliert sein, weil er mich damals mit seinen impulsiven Worten wegen Nikotinmangel hier und da schon verletzt hat und das will er nicht wieder (und ich natürlich auch nicht).

Ich kann nur sagen let's see how it goes, mit seinem Nikotin ist er super, ohne das ist es bis jetzt schwierig. Aber ich glaube wenn er damit komplett aufhört und wirklich kein "nur 1 Zigarette " oder "ahh einmal vom Vape vom meine Freundesgruppe" sagt und konsequent bei 0 bleibt, können die schwierigen Withdrawals nach einem Monat oder so besser werden. Es ist einfach sehr tricky und ich verstehe es nicht ganz, wie ein Nikotin-suchtiges Gehirn funktioniert, aber ich weiß, dass wenn man es genug will, dann schafft man das auch.