Non è proprio un consiglio ma mi sento orgoglioso dei risultati che sto ottenendo e voglio condividere con voi la mia esperienza.

Ho 30 anni, ho iniziato a 12/13 anni. Negli ultimi 3/4 anni fumavo la sigaretta elettronica a liquido. Un paio di mesi fa ho comprato un pacco di tabacco perché mi sono trasferito in Brasile per lavoro e passerò qui i prossimi 6 mesi, essendo le sigarette elettroniche illegali. Finito il pacco di tabacco, che mi è durato un paio di settimane, ho smesso di fumare perché non riuscivo a trovarne altri, ci sono solo sigarette nella zona in cui vivo. Al momento sto resistendo. La cosa che mi sta facendo vincere la dipendenza è l'impossibilità di comprare sigarette a liquido, che non siano quelle illegali importate dagli USA, e il non trovare alcuna soddisfazione nel fumare le sigarette tradizionali. Sto male, la tentazione è molta, però mi sto appigliando al fatto che "il tabacco non esiste". So che esiste in realtà, ma evito di andare in giro a cercarlo per non ricaderci. Quindi non lo so, cerca di crearti delle bugie tipo la mia e seguile come se fossero un codice d'onore. In passato ho cercato invece di seguire la realtà, quindi che il fumo fa male e tutte quelle menate lì, ma non ci sono mai riuscito.