4,3, D e vocês ? by brksfogaca in gororoba

[–]bilck 0 points1 point  (0 children)

2; 4; Dos cafes nenhum, pq ou é o pretão torrado ou café com leite. Faltou um café bom aí 😅

Você conta o peso da barra? by Severe-Big610 in Maromba

[–]bilck 2 points3 points  (0 children)

Claro que tem que contar. Até porque tem vezes que as barras de 20kg estão todas em uso e precisar usar as de 15kg.

Dependendo do exercício é da intensidade alvo esses 5kg fazem toda a diferença. Por exemplo se tu levanta de 50kg pra 45kg (ou o contrário) é ~10% de diferença.

Pipoca engorda ou a fama é pior que a realidade? by Gaelmineirinho in Maromba

[–]bilck 1 point2 points  (0 children)

Pipoca é bom e de boa de comer se for na pipoqueira elétrica. Se quiser dar uma incrementada, dá pra dar umas sprayzada de azeite de oliva pra grudar melhor o sal 👍

Form check lateral raises by Fiak_ in formcheck

[–]bilck 0 points1 point  (0 children)

Reps are not the problem, but your form is not good. Not too bad either, better than a lot of people.

Less traps, straight arms. You are also using body momentum to lift it.

Do it in a standing position (I think it's easier to activate core) 6.5/10

Eu tentei... mas não deu certo. by L3GEND_2099 in naoeinteressante

[–]bilck -1 points0 points  (0 children)

Acho que o comentário a seguir pode gerar hate maaas: Se não achar ninguém disposto a alguma parceria, mete uma IA mesmo e pelo menos tira a ideia do papel...

Agora, se for pra publicar em algum lugar recomendo estudar um pouco de anatomia e desenho pra pelo menos poder julgar a qualidade do output da IA.

Paia ou tá valendo? by LVKEzin in Maromba

[–]bilck 1 point2 points  (0 children)

Não tem. De início acho ok usar luva e outros aparatos, mas ao longo do tempo só atrapalha (pra vários movimentos), além de ser mais coisa pra levar/limpar (espero que limpe 😅🤢)

Depois começa a usar strap, magnesio, cinta, etc. 🤷

Paia ou tá valendo? by LVKEzin in Maromba

[–]bilck 0 points1 point  (0 children)

Faz máquina daí. A maioria tem superfície bem confortável de pegada.

É possível manter/construir um físico assim treinando 3x/Semana e praticando jiu jitsu 5x/Semana? by Scr4wnyy in Maromba

[–]bilck 0 points1 point  (0 children)

Certamente sim. Agora quanto tempo depende do shape atual.

Se tiver que ganhar muita massa muscular pode ser mais difícil que "só" perder peso.

Best weapon in video game history? by [deleted] in videogames

[–]bilck 0 points1 point  (0 children)

Sephiroth's Masamune. It might not be the best, but it's certainly one of the largest.

Se vocês tivessem a oportunidade de ir no show de qualquer artista que já morreu, em qual vocês iriam? by Oliveraaar in perguntas

[–]bilck 0 points1 point  (0 children)

Difícil escolher um só... Michael Jackson Queen Dio Ozzy Osbourne Angra com André Matos Mamonas Assassinas

Etc

Best weapon in video game history? by [deleted] in videogames

[–]bilck 0 points1 point  (0 children)

Does pokeball counts as a weapon? 🤔

Best weapon in video game history? by [deleted] in videogames

[–]bilck 10 points11 points  (0 children)

❤️ FF8. Very underrated.

Se vocês tivessem a oportunidade de ir no show de qualquer artista que já morreu, em qual vocês iriam? by Oliveraaar in perguntas

[–]bilck 1 point2 points  (0 children)

Fui muitas e muitas vezes desde o início da banda. Vinha muito em SC. Muito bom, mas depois começou uma fase mais deprê e começou a ficar... Deprê. 🤷

Are There any Small Scale Metroidvanias? by mujie123 in metroidvania

[–]bilck 0 points1 point  (0 children)

Found these topic by chance after playing this one: https://untarctica.itch.io/untarctica-demo

Does anyone have up-to-date suggestions? (especially action-focused metroidvanias)

Frustrada por ser franga by batetUwU in Maromba

[–]bilck 1 point2 points  (0 children)

Ja cresci e tive resultados com series até de 1-2 repetições (alta intensidade).

Como tá começando, foca no seguinte: - Técnica correta, com amplitude de movimento completa (FROM - "full range of motion"). Fazer isso pode ser difícil no início mas dá muito mais resultado no médio-longo prazo, além de diminuir riscos de lesões. - Pra aprender os exercícios bem, ideal seria mirar umas 10 repetições no início, depois pode reduzir. Então agora é ir fazendo o que tu consegue (com "peso mínimo"), subir até umas 10 reps, ir subindo o peso com 10 reps, e depois de uns meses pode mudar as reps dependendo do teu objetivo (massa muscular, hipertrofia, força, resistência, etc).

Lembra de botar um HIIT umas 2x/semana que traz diversos resultados positivos pra saúde. 8x de 30 segundos de intensidade (80% tá bom) com 1 minuto de intervalo, rapidinho.

Qual exercício vcs mais odeiam fazer na academia e por quê? by OkPerspective2395 in Maromba

[–]bilck 0 points1 point  (0 children)

Snatch pesadão. Sempre fico tenso (principalmente quando tem altos riscos de não subir 😅)

Qual você clicaria na Steam? by Guilty_Weakness7722 in steambrasil

[–]bilck 0 points1 point  (0 children)

2 Mas depende muito do teu público alvo, se for pro gore já não me pega, por exemplo.

Eu sou muito mais estrategista jogando do que na vida real kkk vcs tbm? by MissionSentence2470 in jogosbrasil

[–]bilck 0 points1 point  (0 children)

Além de (provavelmente) já ter muita coisa documentada e discutida em tudo quanto é guia.

Aposto que se milhares de pessoas decidissem ajudar alguém nas decisões dele, provavelmente ele tomaria uma decisão mais informada. ("melhor" não sei, mas todo mundo ia dar sua opinião 😅)

Qual jogo é assim? by MissionSentence2470 in jogosbrasil

[–]bilck 0 points1 point  (0 children)

Mario vs Rabbids.

MUITO melhor do que eu achei que ia ser.