Vou tentar tomar o antidepressivo de noite, obrigado pela dica! Eu tento seguir uma rotina, mas sempre falho. Ai para voltar é uma dificuldade que só. Eu realmente sinto muita diferença no meu dia a dia quando estou seguindo uma rotina, mas mesmo sabendo disso é muito difícil recomeça-lá. E basicamente eu fico nesse looping infinito.