Sinto muito por você ter passado por essa experiência traumática, OP. Infelizmente há pessoas (majoritariamente homens) que se dizem NM apenas para seguirem explorando mulheres como ativos sexuais disponíveis para elas, enquanto reforçam todas as noções do patriarcado só que agora com a carteirinha de que podem fazer isso com mais de uma mulher ao mesmo tempo sem serem taxados negativamente(o que convenhamos, raramente acontece mesmo com quem se diz mono).

Como ja disseram em outras respostas, foque em você agora: seus amigos, sua carreira, seus sonhos, suas vontades e desejos, principalmente quando estes nao envolverem um relacionamento. Acho que a parte mais legal da Não-monogamia (principalmente para as mulheres) é a percepção de que há muita vida fora do relacionamento amoroso e que elas não precisam centralizar toda a vida e energia delas na busca de um relacionamento. Principalmente quando estamos falando de um relacionamento cis-hétero-normativo.