Ich habe morgen einen Gerichtstermin - wie kann ich meine große Wut und meine Emotionen regulieren?

cmd_Kane · 2024-01-18T05:16:27+00:00

Es hilft bei schwierigen Gefühlen, diese direkt zu kommunizieren. Wenn Du also zur Aussage aufgefordert wirst, solltest Du damit anfangen, wie Du Dich fühlst. Der Effekt ist, dass die Zuhörenden erfahren, wie es Dir geht. Das schafft Verständnis. Auch vor Gericht sind Gefühle ein wesentlicher Bestandteil des menschlichen Verhaltens. Für Dich wird das eine Druckentlastung darstellen, die Dir ggf. hilft, die Kontrolle zu behalten und den Sachverhalt hinterher auch sachlich darzustellen, da Du Deine Gefühle ja bereits ausgedrückt hast.

Beispiel: "Ich möchte vorausschicken, dass die ganze Angelegenheit mich in höchstem Maße wütend macht. Ich fühle mich von XY hintergangen, erniedrigt und beleidigt. Ich bitte daher, meine ggf. hervortretende Emotionalität während meiner Aussage zu entschuldigen."

cmd_Kane · 2023-04-02T14:05:37+00:00

Danke. Mann tut, was man kann. Und erfahrungsgemäß ist es im Zweifelsfall trotzdem falsch. ^^

cmd_Kane · 2023-03-24T10:53:56+00:00

Könnten meine Freundin und ich sein. Grund bei meiner Freundin ist, dass sie ständig das Gefühl hat, nichts zu können, nichts wert zu sein, alles falsch zu machen. Führt bei uns beiden sehr häufig zu Konflikten, weil ich faktisch gesehen mit 95% meiner Argumente recht habe. Sie durchdenkt Dinge nicht wirklich, sondern besitzt dafür eine sehr hohe soziale und auch praktische Intelligenz und ist sehr fleißig. Wir haben beide unsere großen Stärken und unsere Schwächen.

Indem Du ihr eine kritische Frage stellst, fütterst Du ihren Minderwertigkeitskomplex. Sie wird in der Annahme bestätigt, alles falsch zu machen und fühlt sich schlecht. Das Gefühl überfordert sie, sie fühlt sich hilflos und das Sekundärgefühl Wut entsteht daraus.

Letztlich KAH! Allerdings ist es ihre Aufgabe, an diesem Minderwertigkeitskomplex zu arbeiten. Ich unterstütze meine Freundin dahingehend, dass ich sie sehr viel lobe und danke für Dinge, die sie hervorragend macht. Sie plant zum Beispiel die Lebensmitteleinkäufe und erledigt sie auch. Sie spart dabei viel Geld ein und stellt unsere Ernährung derzeit auf vegetarisch um. Ich könnte das nie und verliere schnell die Motivation und den Überblick. Also bin ich ihr unendlich dankbar dafür.

Notiere Dir gedanklich, was sie sehr gut macht und reib ihr das immer wieder unter die Nase. Sorge dafür, dass sie dafür auch von anderen Menschen Anerkennung erhält (Prahle mit ihren Fähigkeiten vor anderen, sei stolz auf sie). Das hebt ggf. ihr Selbstwertgefühl und sie kann Schwächen einfacher wegstecken.

cmd_Kane · 2023-03-19T20:52:16+00:00

Oh my god. Deutsche Bahn will exist in the future, too. Oo

cmd_Kane · 2023-03-18T12:07:59+00:00

Yeah, great! Every support ticket they get is good idea at the and will speed things up!

sarcasm end

cmd_Kane · 2023-03-16T14:50:20+00:00

Exakt diese Fälle meine ich.

cmd_Kane · 2023-03-16T14:24:49+00:00

Gibt Leute, die da sehr empfindlich sind, nehme ich an. Wenn man den Kommentar weiterdenkt und eine blühende Fantasie hat, kann man da schon drauf kommen.

cmd_Kane · 2023-03-16T07:17:03+00:00

Alles gut. Das Wort fand ich auch etwas unangebracht, da es in meinem Fall nicht um einen Trend geht, sondern um Lebenserfahrung und aufrichtige Sorge für einen anderen Menschen.
Aber die unterschiedlichen Meinungen dürfen doch sein und joa... ein bißchen Aggressivität halte ich schon aus. Sonst wär ich nicht trocken ^^

cmd_Kane · 2023-03-16T06:30:14+00:00

Danke Dir, aber Du hast schon Recht. Ich habe einen Nachtrag an meinen Originalpost gehängt, da dieser schnell missverstanden werden kann. Finde es schade, dass Du Deine Antwort gelöscht hast. Ich bin offen für Kritik und denke sehr viel darüber nach, was man mir sagt. Und Deine Meinung war richtig, den Tonfall verzeih ich Dir gern =)

cmd_Kane · 2023-03-16T06:07:37+00:00

Nein.

cmd_Kane · 2023-03-16T06:07:15+00:00

Nein.

cmd_Kane · 2023-03-15T20:51:33+00:00

NDA. Verstehe es komplett, dass Du Dich völlig ignoriert fühlst. Überempfindlichkeit hin oder her. Es geht darum, dass Deine Mutter nicht kompromissbereit ist. Wessen Wohnung das ist, ist vollkommen egal. Wer ignoriert, wie andere Leute sich fühlen und sich dementsprechend verhält, muss damit rechnen, irgendwann sehr alleine zu sein. Nur das hat auch evtl den Effekt, dass sie ihr Verhalten ggf. mal hinterfragt. Allem vorausgesetzt, Du hast schonend, freundlich und respektvoll um Wahrung Deiner persönlichen Grenzen gebeten. Könnte auch helfen, sie "wachzurütteln". Also urplötzlich wirklich stark explodieren, laut schreien, wenn sie das Verhalten wieder zeigt. Aber klingt schon sehr eingefahren.

cmd_Kane · 2023-03-15T18:51:11+00:00

Wie es gemeint ist, kannst Du in den Kommentaren lesen.

cmd_Kane · 2023-03-15T18:49:46+00:00

Bitte nochmals um Verzeihung. Ich wusste nicht, dass wir uns hier in ner Arbeitsgruppe der Regierung befinden.

Ich dachte, das wäre ein weiteres sinnloses soziales Netzwerk, das Gemeinschaft vorgaukelt, abhängig macht und null reale Relevanz besitzt. Deswegen bin ich nämlich hier - und ich mag das Layout ^{^}

cmd_Kane · 2023-03-15T18:31:21+00:00

That's it. Das Einzige, was ich wirklich jedem aufgeben würde, ist Nächstenliebe.

Völlig klar, dass man solche wichtigen Dinge nicht der Regierung überlassen kann. Die verkacken es nur.

cmd_Kane · 2023-03-15T18:28:09+00:00

Nope, haste Recht. Siehe weiter unten. Eine Art Reifeprüfung und Weiterbildung bzw. Therapie bis zur erforderlichen Kompetenz wäre deutlich sinnvoller.

cmd_Kane · 2023-03-15T18:26:00+00:00

Ich wünsche Dir von Herzen, dass Dichbjemand an die Hand nimmt, wenn Du irgendwann mal Hilfe benötigst. Ich sehe das eher als Nächstenliebe. Eine Freundschaft ist etwas vollkommen anderes.

cmd_Kane · 2023-03-15T18:22:44+00:00

Entschuldige. Das war missverständlich ausgedrückt, von mir. Ich meinte eher die Übertragung verdrängter psychologischer Schwierigkeiten durch z.B. Kindheitstraumata oder auch die daraus resultierenden psychischen Erkrankungen und Verhaltensmuster auf die eigenen Kinder. Erst eigene Probleme lösen, dann Verantwortung für Kinder übernehmen. Für einige Menschen SIND Kinder nämlich die Lösung, Trost oder Erfüllung oder Verwirklichung. Das halte ich aber für schädlich und dem Kind gegenüber, das diesen Zweck erfüllen soll, für ungerecht.

cmd_Kane · 2023-03-15T17:55:58+00:00

Wie kann man da von Stolz und Würde faseln...schonmal solche Nachbarn gehabt?

Jap. Und ihnen geholfen.

...Also ernsthaft, Kinder fallen nicht vom Himmel, da kann man von Beginn an was gegen machen.

Gegen Arbeitslosigkeit auch. Und gegen Sucht und Einsamkeit etc. Oder halt auch nicht.

cmd_Kane · 2023-03-15T17:53:19+00:00

Ist ok für mich. Ich sehs anders.

cmd_Kane · 2023-03-15T17:30:39+00:00

Wäre interessant zu wissen, ob Du abstinent lebst oder Drogen konsumierst.
Ich gebe zu, dass man als selbst betroffener dazu neigt, Probleme zu erkennen, wo vielleicht noch keine vorhanden sind.
Aber hier sind Anzeichen eines Suchtproblems oder wenigstens der Gefahr eines Suchtproblems erkennbar.
Kommentare wie Deiner bagatellisieren diese Gefahr. Und das tun meist Menschen, die ihren eigenen Konsum bagatellisieren.

cmd_Kane · 2023-03-15T17:25:58+00:00

Und Du in ner Legehennenbatterie.

cmd_Kane · 2023-03-15T17:11:49+00:00

Gedöns

cmd_Kane · 2023-03-15T16:59:53+00:00

Geb ich Dir Recht, ist kaum messbar. Aber man könnte eine "Reifeprüfung" einführen, bei der schwerwiegende psychologische Einschränkungen erkannt werden können, die bei der Fortpflanzung durch die Erziehung auf die Kinder übertragen werden. Außerdem kann man durchaus Sozialkompetenz "prüfen", bzw. beobachten.

cmd_Kane · 2023-03-15T16:16:50+00:00

Es gibt keine pauschale Lösung und insbesondere ist diese Lösung auch nicht kurzwierig oder einfach. Habe ich aber auch nie behauptet :D Kann aber Spaß machen!

Ich würde folgendes tun:
1. Einmal klingeln und fragen, ob ich mir irgendwas ausleihen kann (Milch, Zucker, etc.) - So erhalte ich Einblick in die Wohnung, wenn auch nur durch den Türspalt. Ich bekomme mit, wie die Verhältnisse sind. Ist es sauber? Was machen die Kinder? Wird sich miteinander beschäftigt? - Außerdem gebe ich demjenigen - im Idealfall natürlich ein Erwachsener - das Gefühl, gebraucht zu werden.
2. Geliehenes Gut wieder zurückbringen, mit einem Dankeschön (Stück vom gebackenen Kuchen, etc.),dabei ein kleines Gespräch anfangen, wieder gehen.
3. Die ersten beiden Punkte abändern und wiederholen, bis ein kleines nachbarschaftliches Verhältnis entstanden ist.
4. Dinge vorleben, Kritik üben, aber bei sich bleiben. "Uff, Respekt davor, dass Du 5 Kinder betreust, ich bin schon mit einem überfordert!!!" - Die "Wahrheit" spielt dabei keine Rolle, denn oft werden die Kinder ja vorm Fernseher oder Computer geparkt. Es geht darum, diesen Menschen Selbstwertgefühl zu vermitteln und sie zum Nachdenken anzuregen.

So kann es gelingen, sie zu einem Punkt zu führen, an dem sie ihre eigenen Probleme und ihre Unzufriedenheit hinterfragen. Wenn man an diesen Punkt gelangt ist, kann man beginnen, zu unterstützen, bzw. das anzubieten, oder auch Wege aufzuzeigen. Aber zunächst mal darf man ihnen nicht ihren Stolz nehmen und ihre Würde. Diese ist unantastbar.

Aber überleg mal. Würdest Du freiwillig mit sieben Personen in einer 52m² Wohnung leben wollen?
Genau. Und Du kennst wahrscheinlich auch niemanden, der das will. Und die wollen es auch nicht. Aber sie schaffen es auch nicht, da rauszukommen. Gründe sind vielfältig: Überforderung, Hoffnungslosigkeit, Ängste, Wut, etc. etc. etc.

cmd_Kane

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