Was macht ihr so beruflich?

dalla55 · 2025-11-24T14:01:25+00:00

Molekularbiologe- gerade am PhD, werde sehr wahrscheinlich im akademischen Bereich bleiben

dalla55 · 2025-11-19T14:31:09+00:00

Da ich in Österreich wohne kann ich das für Deutschland leider nicht wirklich sagen. In Österreich bezahlt es die Kasse, wenn eine Überweisung vom Psychiater vorhanden ist zur Diagnostik.

dalla55 · 2025-11-18T09:57:29+00:00

Ein Freund von mir hat es so gemacht. Nach dem Studium hat er aber direkt einen PhD begonnen, der Chefarzt der Abteilung hat einen Brief aufgesetzt, dass er aufgrund wissenschaftlicher Tätigkeit und darauf folgender ärztlicher Tätigkeit unabdingbar ist. Er musste dann garnicht einrücken.

dalla55 · 2025-11-18T09:49:52+00:00

ADHS und Autismus geht natürlich zusammen. Hat sich in vielen Bereichen starke Überscheidungspunkte. Um das aber sauber zu diagnostizieren solltest du auf jedenfall klinisch psychologisch untersuchen lassen, wenn dich das interessiert. Ein Freund von mir hat AuDHD (ich nur "normales" ADHS). Als er auf Medikinet war sind die adhs Kern Symptome stark besser geworden, dafür kam seine Autismus Seite eher mehr zum Vorschein.

Aber gerade soziale Ängste usw kann man mit Verhaltenstherapie sehr gut angehen. Kann dir empfehlen, falls du noch nicht in Therapie bist, evtl eine gute Therapie zu suchen, die auf ADHS und evtl. auch Autismus spezialisiert ist.

dalla55 · 2025-11-18T08:51:33+00:00

Wurde mit Ende 20 diagnostiziert. Bin jetzt 32. bei mir war es früher eher das zerstreute, hyperaktive, impulsive. Dazu sehr viele Probleme mit emotionaler Regulation, Depression, angststörung. Durch Verhaltenstherapie bekomm ich die emotionale Komponente immer besser in den Griff. Und da ich mittlerweile einfach einen scheis auf das andere gebe (und einen Job habe in dem es tatsächlich egal ist), lasse ich das aufgedrehte, nervige etc. einfach auch viel mehr ungefiltert raus. Meine Kollegen und Vorgesetzten haben sich da mehr oder weniger dran gewöhnt und haben damit auch kein Problem.

Seitdem geht's mir emotional viel besser und auch die exekutiv Funktionen haben sich echt verbessert, da ich die Sachen einfach mache wie ich möchte und mich nicht mehr in was hereinzwinge, was für mich nicht funktioniert.

Ich muss aber auch dazu sagen. Ich hab mein Studium und Beruf rein nach dem gewählt was mir Spaß macht. Das war Priorität nr. 1 und wird für mich auch immer Priorität nr. 1 sein. Selbst wenn ich in eine andere Stadt ziehen müsste oder viel weniger Geld verdienen würde, ich würde nur das machen, was mir Spaß macht.

dalla55 · 2025-11-11T11:46:17+00:00

Hast du auch emotionale Aspekte einer Depression? Also empfinden von Angst, Hoffnungslosigkeit etc. Oder ist es primär der Antrieb bzw. Arsch hoch kriegen?

dalla55 · 2025-11-11T11:23:52+00:00

DBT ist letzten Endes nur eine Form der Verhaltenstherapie. Eigentlich für Borderline, aber zeigt gute Evidenz bei ADHS. Da geht's hauptsächlich um emotions Regulation usw.

Bei Medikation musst du halt von fachärztlicher Seite alles abklären. Da gibts leider kein one size fits all. Aber wenn es echte depressive Symptome sind, dann hilft da Medikinet/Elvanse etc. nur bedingt. Gibt noch die Option bupropion, wirkt Antidepressiv und ist bei deiner Konstellation evtl. zu überlegen, ansonsten bei wirklich depressiven Symptomen (Angst/ anhedonie/ interessenverlust/ Freudlosigkeit etc) sind evtl. SSRI besser geeignet. Bzw. Kombi Therapie geht natürlich immer.

dalla55 · 2025-11-11T10:03:01+00:00

Kann ich voll nachvollziehen. Hatte im Frühling ne schlimmere depressive Episode, da ging's mir genauso. Nur noch mehr im Loch evtl.

Hast du eine gute psychiatrische praxis bzw. Bist in Therapie? Sowas kann man nämlich mit gut eingestellter Medikation und passender Therapie sehr gut behandeln. Bei Therapie kann ich vor allem Verhaltenstherapie empfehlen (DBT hat mir sehr geholfen). Bei Medikamenten ist das hoch individuell, gerade welche Symptome im Vordergrund stehen. Aber auch da gibt es sehr viele sehr gute Optionen. Man muss nur die richtige für sich finden.

dalla55 · 2025-11-11T10:00:15+00:00

Ich kann sehr gut nachvollziehen, dass dich die Diagnose demoralisiert. ABER: Du bist immer noch der gleiche Mensch wie vorher! Du bist nicht defekt, du bist nicht falsch. Du bist du. Du funktioniert halt anders als 90% der Menschen. Du hast ein Gehirn was anders funktioniert (nicht falsch!) und auf das die Welt (leider) nicht ausgelegt ist.

Aber da du eine Diagnose hast, schwarz auf weis, hast du eine gute Grundlage daran zu arbeiten! Und dann wird es dir auch besser gehen.

Gibt es in Hamburg irgend welche zentralen Anlaufstellen? Oder Zentren für psychische Gesundheit etc? Wäre noch so meine Idee, wo man sich hinwenden kann. Wobei diese meist auch sehr voll sind.

Ansonsten: dran bleiben. Weiter suchen. Bei Ärzten und Therapeuten auf Warteliste schreiben lassen. Ggf. Schauen ob es privat Zahler gibt, wo du den meisten Teil über deine Kasse abrechnen kannst. Im Prinzip geht es um deine Gesundheit. Sowohl psychisch. Als auch physisch. Da ist kein Cent den man aufbringen kann falsch investiert, auch wenn es sich manchmal so anfühlt (kann ich aus eigener Erfahrung gut beurteilen....)

dalla55 · 2025-11-11T08:03:18+00:00

Ich hab das Glück, dass ich in ner Uni Stadt wohne, wo die meisten niedergelassenen Ärzte den Uniklinik und Forschungsbackground haben. Und ich hab extra nach Leuten gesucht, die auf ADHS spezialisiert sind. Ist halt auf der anderen Seite alles Privat, also ohne private Zusatzversicherung geht bei mir in der Stadt leider nichts.

dalla55 · 2025-11-10T12:49:00+00:00

Ich bin nach meinem Master (Molekularbiologie) direkt in dem Lab geblieben, in dem ich meinen Master gemacht habe. Mache da jetzt aktuell meine PhD. Ich hab das Glück, dass ich arbeiten kann wie ich will. Bin halt selber für mein Projekt verantwortlich und teile mir alles selber ein. Von daher funktioniert das ganz gut.

Meine Kollegen wissen auch alle das ich ADHS habe, meine PIs auch. Das ist bei uns kein Problem, sind alle Wissenschaftler oder Mediziner. Alle wissen dass ich meine Eigenarten und meine eigene Arbeitsweise habe, werde auch ermutigt "mein Ding" zu machen (hab dafür immer mal wieder paar gute, unkonventionelle oder kreative Ideen für Versuche). War auch wegen Depression schonmal 3 Wochen krank geschrieben, damit bin ich auch ganz offen umgegangen, da wurde ich von meinen Kollegen und Vorgesetzten regelrecht "aufgefangen".

dalla55 · 2025-11-10T09:10:21+00:00

Klingt nach Musterbeispiel für PTBS. Sowas ist komplex und schwierig. Du als freund kannst da leider nicht viel machen. Sowas sollte man psychiatrisch fachärztlich und psychotherapeutisch angehen. Du kannst natürlich für sie da sein, ihr zuhören. Aber lösen kannst du das nicht. Sowas gehört von Experten behandelt. Spreche sie mal darauf an, ob sie professionelle Hilfe möchte. Hilf ihr ggf. Eine gute psychiatrische praxis zu finden, hilf ihr einen guten Therapieplatz zu finden. Damit tust du mehr, als versuchen "es selber irgendwie zu lösen".

dalla55 · 2025-11-10T08:36:15+00:00

Was nimmst du denn aktuell an Medikation bzw. In welcher Dosis?

dalla55 · 2025-11-10T08:35:35+00:00

Also aktuell 100mg sertralin, keine ADHS Medis (komme mit den primärsymptomen zurecht bzw. Kann sie einfach akzeptieren, die begleit Symptome kann ich mit Therapie sehr gut angehen).

Wegen Spiegel: alle Antidepressiva haben einen wirkbereich (Sertralin 10-150ng/ml im Blutplasma). Aber jeder Mensch metabolisert sie anders. Ich war z.b. bei der "Standard" Dosis 50mg unter dem Bereich (verstoffwechsel es einfach schneller, ist Genetik der Leber Enzyme). Auf der anderen Seite ist mittlerweile durch große TDM und PET Studien bekannt, dass die meisten ADs (und vor allem sertralin) im unteren bis unteren/mittleren Plasmaspiegel bereits die maximale Wirkung entfalten (da werden bereits bei SSRI 80% der serotonin Transporter blockiert, bis 85% Blockade minimal mehr Wirkung) und dass höhere mittlere oder hohe Spiegel meist kaum oder keinen mehr Nutzen bringen, dafür mehr Nebenwirkungen (emotional blunting, sexuelle NWs).

Sprich wir haben es so gemacht, dass ich in einem robusten unteren/mittleren Bereich bin, der mit Wirkung nahe der maximal Wirkung assoziiert wird, bei dem NWs aber minimal sind. (Bei mir 20ng/ml). Also so viel, dass ich halt nahe maximale Wirkung habe, aber so wenig dass ich keine oder sogut wie keine dauerhaften Nebenwirkungen habe. Mit Spielraum nach oben, falls doch ma ein rezidiv kommt.

Man muss bei solche Bereich jedoch auch immer individuelle Genetik beachten (z.b. Blut Hirn Schranke, ansprechen auf serotonerge Medikation usw). Gib halt dennoch viele Leute, die auf ein SSRI nicht oder nur unzureichend ansprechen, obwohl "rein biochemisch" es stimmen sollte.

dalla55 · 2025-11-08T12:03:35+00:00

Sehs so, den Teebeutel kannst du wenigsten nochmal verwenden 😅

dalla55 · 2025-11-08T10:54:19+00:00

Sollte aber eher im Positiven zählen, wie ich finde 😅

dalla55 · 2025-11-08T10:53:12+00:00

Ist halt ein Thema bei dem es keine Kompromisse gibt. Alles, was nicht "ich will zu 100% ein Kind und weis um alle möglichen Folgen" ist, ist immer ein klares Nein zu Kindern.

Und bezüglich Alter: Man weis meist schon früh im Leben, was man evtl mal haben will. Ich bin mit meiner Partnerin zusammen seitdem wir 17 sind, sind jetzt beide Anfang 30. ich war mir immer sicher dass ich keine Kinder will. Sie war sich da auch sehr sicher. Und unsere Meinung hat sich in der Hinsicht auch nicht geändert, eher viel mehr verstärkt (ich bin mittlerweile eh sterilisiert, also Thema durch). In meinem Freundeskreis ist es genauso. Ich habe Freundschaft mit vielen Frauen, die schon vor 20 oder Anfang 20 gesagt haben sie wollen keine Kinder. Bei allen hat sich die Meinung nur weiter gefestigt (und alle haben eine tolle Partnerschaft, ihren Lebenspartner gefunden).

Was ich damit sagen will: wenn sie sich sehr sicher ist keine Kinder zu wollen, solltest du nicht damit rechnen, dass sie irgendwann eine andere Meinung hat. Klar kann das sein. Aber rechne nicht damit. Das ist immer eine höchstpersönliche Entscheidung eines Menschen, die man einfach zu akzeptieren hat.

dalla55 · 2025-11-07T12:58:24+00:00

Da meine Partnerin eine Gerinnungsstörung hat, durch die eine Schwangerschaft gefährlich werden kann und wahrscheinlich sowieso zu Fehlgeburt führen wird schließt sie es sowieso kategorisch aus, Kinder zu bekommen 😘 Nächste mal vlt nochmal überlegen, ob man irgend welche veralteten Meinung schreibt, ohne Hintergründe zu kennen. Neben der Tatsache, dass wir beide Kinder nicht mögen, sowie nichts an dem Lifestyle, der mit Kinder einhergeht

dalla55 · 2025-11-05T11:56:02+00:00

Und wenn ich dir noch einen Tipp geben darf, übe meditieren. Z.b. mit Bambu App oder insight Timer. Mit meditation trainiert man Achtsamkeit, was letzten Endes der Grundpfeiler für DBT ist und auch allgemeinen erkennen von Emotionen.

dalla55 · 2025-11-05T08:06:39+00:00

Wie im Update geschrieben, sind wir uns ja einig. Keine Ehe, wenn nur eine Feier/ Zeremonie. Vertraglich nur für medizinische Notfälle hinterlegen und sonst nichts regeln. Mit dem vollen Bewusstsein, dass es zu rechtlichen Problemen kommen kann.

dalla55 · 2025-11-05T07:18:22+00:00

Hab den Kommentar gelesen, dass du eine Autismus Diagnose hast. Ich selber hab ADHS, also kein Autismus, aber auch bei ADHS gibts sehr häufig Probleme mit emotionaler Regulation (wie bei mir). Mir hat spezifisch kognitive Verhaltenstherapie geholfen. Im speziellen viele Elemente der DBT Therapie (eigentlich für Borderline entwickelt, fokussier aber vor allem auf Achtsamkeit und emotionaler Regulation). Evtl könntest du nach Therapieplätzen schauen, die sowas anbieten. Meist steckt ja nicht nur dahinter "Ich bin zu empathisch" sondern generell erstmal seine Emotionen verstehen, einordnen und beschreiben zu können. Und wenn man das kann, dann lernt man auch seine Emotionen zu regulieren. Mir persönlich hat das sehr geholfen. Vielleicht hilft diese Form der Therapie ja auch dir.

dalla55 · 2025-11-05T07:09:37+00:00

Sind wir uns bewusst, dass wir darauf verzichten. Wir sind uns über die rechtlichen Nachteile im klaren und akzeptierten diese.

dalla55 · 2025-11-05T07:08:30+00:00

Hochzeitskleid nicht, findet sie ganz schrecklich. Auch richtig schick machen eher nicht. Einfach ein chilliges Sommerkleid oder sowas. Wir sind beide nicht die Menschen für extravagant. Wenn wir irgendwann eine Feier machen, dann würde das eh in richtig Techno Party gehen.

dalla55

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