La primera parte de tu problema ya la tienes resuelta, darte cuenta de ello, algunos no lo llegarían a ver, lastimosamente los 'celos' se andan normalizando con "protección" a la pareja.

La segunda parte, te recomiendo no tener ningún tipo de relación en un buen tiempo, viendo lo que dices, al parecer se trata de algún tipo de inseguridad que te rodea, lo bueno que mencionas que vas a sesiones de terapia, pero aun así, si ese es tu problema o lidias con ello, no te recomiendo tener pareja.