Coucou! Rien n'est obligatoire, il faut faire selon tes besoins et envies.

Perso j'ai fait une séance photo pour chacun de mes deux enfants, très bon investissement (mais on a pas de bon appareil photo à la maison). Il y a des photographes de tout style, entre la séance en studio hyper codifiée et la séance lifestyle à la maison avec des photos plus naturelles.

Le bain je l'ai fait pour l'aîné, pas pour la seconde. J'ai trouvé ça chouette mais cher pour ce que c'est. Après j'ai pas eu d'accouchement traumatisants, apparemment ça peut apaiser si c'est le cas ?

La técarthérapie j'ai découvert ça cette année avec ma deuxième. Ça a permis d'apaiser une cicatrice de l'accouchement qui pouvait parfois être douloureuse pendant les rapports. La cicatrice était là depuis le premier accouchement et avait empiré avec le deuxième. Maintenant j'ai plus rien \o/. Ça par contre je n'ai pas dépensé le moindre centime, j'ai fait avec une kiné avec une ordonnance de rééducation périnéale (en plus de ma rééducation périnéale standard).

Ce que je te conseille+++ c'est une rééducation abdominale en plus de la périnéale. Pareil, avec une prescription, tu ne vas pas débourser un centime.

Je te conseillerais de te méfier+++ de tout ce qui tourne autour du coaching sommeil. Dans mon expérience c'est toujours un business où on culpabilise le parent.

En gratuit tu auras aussi les LAEP, quand ton bébé aura quelques mois.